Сіль для схуднення

Як використовується сіль для схуднення

Самими безпечними і ефективними засобами для зниження ваги є натуральні, дані нам самою природою. До них відноситься і морська сіль - справжній подарунок у вигляді багатої колекції мінеральних сполук, даний нам природою.

З давніх часів морська сіль використовується людиною в різних цілях - в косметології, кулінарії, медицині та інших сферах життя. Її багатий мінеральний склад робить морську сіль вкрай корисною для організму людини, а ще корисніше вона стає завдяки своїм бактерицидним властивостям.

Використання солі для схуднення обумовлено її здатність очищати шкіру, активізувати метаболічні та регенераційні процеси в тканинах, виводити токсини і шлаки з тканин. Морська сіль містить магній, хлор, натрій, залізо, мідь, бром, цинк, калій, кремній, йод, марганець і селен.

Ці мінерали мають потужний антисептичну дію на шкіру, сприяють розширенню пір і висновку через них солей і токсинів завдяки підвищеному потовиділенню, вони прискорюють метаболізм в тканинах, а завдяки наявності мікрочастинок надають абразивну дію на шкіру, очищаючи і скрабіруя її.

Сіль для схуднення використовується декількома способами - для ванн, обгортань, скрабів, також її застосовують всередину для очищення кишечника і боротьби з запорами.

Ванни з содою і сіллю для схуднення

Найбільш простим, зручним і, мабуть, приємним способом застосування солі для схуднення є ванна. Ванни з морською сіллю слід застосовувати курсами по 10-15 процедур через день, тривалість прийому ванни - 15-20 хвилин.

На 1 ванну вам знадобиться 350-500 г морської солі, температура води повинна бути 37-39 градусів-при прийомі ванни область грудної клітки повинна знаходитися над водою (не занурюватися). До прийняття ванни не їжте нічого 2:00.

Закінчивши прийом ванни, вийдіть з води, не обполіскуючи, висушіть шкіру рушником, тепло одягніться і годину відпочиньте. Під час прийому ванни ви будете інтенсивно потіти, тому корисно буде відновлювати втрати рідини організмом, вживаючи трав'яні відвари, зелений чай або несолодкий компот.

В ванни з сіллю для схуднення можна додавати ефірні масла - найкраще для цих цілей підходять масла цитрусових, хвойних, герані, кипариса, пачулі, лаванди, іланг-іланг і масло чайного дерева.

Ванни з содою і сіллю для схуднення - це ще більш ефективний засіб для зменшення ваги. Вони борються з набряками, виводять з організму сіль і токсини, стимулюють метаболізм.

Правила прийому їх такі ж, як і звичайних сольових ванн, рецепт - 350 г морської солі і 220 г (приблизно половина пачки) харчової соди.

Ванни з содою і сіллю для схуднення дуже ефективні, але у них є протипоказання. Не можна приймати їх вагітним жінкам і під час менструацій, людям із захворюваннями серцево-судинної системи, онкологічними захворюваннями, якими інфекційними або запальними захворюваннями, підвищеному тиску, при мігрені, головних болях, лихоманці, підвищеній температурі, запаморочення.

Очищення кишечника солоною водою

Ще один спосіб використання солі для схуднення був спочатку створений практикуючими йогу як частина очищення всіх рівнів тіла (фізичного, ментального, астрального і т.д.). Шанг Пракшалана - очищення кишечника сіллю.

Це повне очищення кишечника від залишків їжі. Суть методу полягає у вживанні солоної води і спеціальних вправ, які проштовхують її в кишечник.

Процедура очищення кишечника сіллю проводиться до тих пір, поки вода, що виходить з організму, не буде такою ж чистою (умовно кажучи), як вода, яка в організм потрапляє.

Найкращий час для очищення - ранок, до прийому їжі. Найкраще для цього підходить вихідний день. Якщо у вас немає досвіду проведення цієї процедури, вам буде потрібно не менше однієї години, тому розраховуйте свій час.

В день очищення відмовтеся від спортивних навантажень і вправ йоги.

Для процедури очищення кишечника сіллю вам знадобиться морська сіль або нерафінована кухонна сіль. Розчиніть 1 столову ложку солі в 1 літрі кип'яченої або дистильованої води.

Ви повинні випити 6 склянок розчину, чергуючи їх з виконанням спеціальних вправ. Після цього йдіть в туалет і звільняйте свій кишечник.

Продовжуйте вживання розчину і вправи до тих пір, поки ваш кишечник повністю не очиститься.

Вправи для очищення кишечника солоною водою Шанг Пракшалана виконувати необхідно наступні:

1) нахили в сторони з положення стоячи, ноги на ширині плечей, прямі руки підняті над головою і з'єднані в замок долонями догори - всього по 8 нахилів в кожну сторону;

2) з положення стоячи, ноги разом, ліву руку притисніть до грудей, праву витягніть вперед, ведучи праву руку вправо, повертайте за нею корпус (стегна при цьому нерухомі) - всього по 8 поворотів у кожну сторону;

3) з положення лежачи з упором на лікті, ноги на ширині плечей, зробіть вдих, затримайте дихання, підніміться на руках, розгорніть корпус вправо, дивіться на стопи, потім поверніться у вихідне положення і видихніть - всього зробіть по 8 поворотів у кожну сторону;

4) з положення сидячи навпочіпки (п'яти з зовнішньої сторони стегон, ступні на відстані близько 30 см), покладіть руки на коліна і опустіть ліве коліно на підлогу, допомагаючи руками і корпусом, нахиляйте праву ногу до лівої, натискаючи нею одночасно на живіт - всього по 8 повторення з кожного боку.

Після очищення кишечника солоною водою через півтори години поїжте - нехай це буде відварений на воді рис без приправ з вершковим маслом і варена морква або сочевиця. Також підійде пшеничне або вівсяна каша на воді.

Можна їсти тверді сири, до вечора дозволяється вживати хліб. Пити можна тільки після першого прийому їжі - тобто, через годину після останнього спорожнення кишечника - і тільки несолодкі натуральні напої, такі як чай, трав'яні відвари, компот, воду.

Молочні продукти їсти можна через добу.