Антицелюлітний масаж

Від целюліту страждають, в основному, жінки. У чоловіків, навіть дуже повних, целюліту не виникає за умови нормального гормонального фону.

Схильність до розвитку целюліту закладена в жінках самою природою, тому що пов'язана з мінливістю гормонального фону протягом місячного циклу. Однак малорухливий спосіб життя, зловживання солодощами, гострої і жирної їжею, «фастфудом» веде до того, що прояви целюліту посилюються.

Щоб вирішити проблему погіршення стану шкіри, необхідно, по-перше, скорегувати систему харчування. По-друге, слід підібрати комплекс вправ, при яких найбільш активно будуть працювати м'язи проблемних зон.

І, нарешті, третій пункт програми - спеціальний антицелюлітний масаж.

Чим корисний антицелюлітний масаж

Основна причина утворення целюліту - порушення крово- і лімфообігу в підшкірних тканинах.

Ефективно поліпшити крово- і лімфоток дозволяє антицелюлітний масаж:

• з його допомогою поліпшується обмін між клітинами і міжклітинної рідиною;
• виводяться надлишки води;
• прискорюється звільнення клітин від продуктів обміну і розпаду;
• відбувається відкриття резервних капілярів;
• прискорюється струм лімфи;
• поліпшується дихальна функція шкіри;
• м'якшими стають сполучні тканини;
• прискорюються процеси відновлення клітин в самій шкірі та підшкірних тканинах.

Виконаний правильно антицелюлітний масаж дозволяє не тільки поліпшити стан шкіри і стати більш стрункою, він, зрештою, значно покращує загальне самопочуття, так як активізує діяльність кровоносної та лімфатичної систем. Активізація діяльності лімфатичної системи веде до підвищення захисних сил організму, посиленню імунітету.

Види і техніки антицелюлітного масажу

У салонах краси, масажних кабінетах і санаторіях пропонують різні види антицелюлітного масажу. Останнім часом зростає популярність апаратного масажу.

Його суть полягає в тому, що на тіло пацієнта точково впливають кілька присосок, з'єднаних шлангом. Вони то втягують шкіру, то відпускають її.

Застосовують для антицелюлітного масажу і різні пристосування - ручні масажери різних конструкцій, спеціальні щітки, ложки і банки.

Однак найпопулярнішою процедурою, найефективнішою і найбільш затребуваною є ручний антицелюлітний масаж. Кваліфіковано виконувана процедура триває від 30 до 60 хвилин.

Масаж проти целюліту може виконуватися за трьома основними методиками:

• поверхневий загальний антицелюлітний масаж;
• локальний масаж;
• локальний лікувальний антицелюлітний масаж.

Перший вид масажу покликаний поліпшити циркуляцію лімфи, і дуже ефективний на початкових стадіях утворення целюліту або як профілактичний засіб.

Локальний масаж проводиться в найбільш проблемних зонах. З його допомогою поліпшується робота лімфатичних вузлів і колекторів.

Лікувальний масаж зазвичай роблять із застосуванням витяжок з водоростей або меду. Така процедура має основною метою виведення токсинів з підшкірних шарів.

Правильний антицелюлітний масаж обов'язково включає декілька прийомів, виконуваних по струму лімфи. Існує декілька технік антицелюлітного масажу, і мета кожної з них - прогріти підшкірні шари, поліпшити потік крові і лімфи.

Починається масаж завжди з погладжувань. Вони відмінно стимулюють капілярний кровообіг.

Після цього переходять до розтирань. За допомогою розтирань підвищується тонус коди, зменшується товщина підшкірної жирової прошарку, ефективно виводиться зайва рідина з підшкірних тканин.

На наступному етапі діють, використовуючи натиснення. Воно може бути поверхневим і глибоким. При поверхневому натисканні шкіру злегка здавлюють, відтягують і відпускають.

При глибокому натисканні ділянку шкіри проблемної зони міцно захоплюють пальцями разом з підшкірними шарами і ретельно розминають. Однак зусилля повинно бути дозованим, занадто сильне натискання веде до пошкодження тканин.

Основна мета натискання - руйнування целлюлютних підшкірних утворень.

Дуже ефективні поплескування. Створювані ними вібрації дозволяють збільшити інтенсивність роботи клітин.

Дуже популярний такий метод антицелюлітного масажу, як глибокі захвати.

Часто застосовується ротаційна техніка антицелюлітного масажу, техніка впливу «совком», техніка насоса.

Досвідчений масажист, як правило, володіє всіма техніками і прийомами антицелюлітного масажу і застосовує їх залежно від кожного конкретного випадку.

Відгуки про антицеллюлитном масажі

За відгуками, найкращих успіхів у корекції фігури вдається досягти тим, хто не тільки перейшов на систему раціонального харчування, але і регулярно виконує фізичні вправи для проблемних зон, а також регулярно відвідує сеанси антицелюлітного масажу.

Відгуки про антицеллюлитном масажі стверджують, що ця процедура значно прискорює танення жирових відкладень в області стегон, живота, сідниць. Масаж підсилює дію фізичних вправ, і процес схуднення йде ефективніше.

За рахунок того, що масажні прийоми прискорюють процеси відновлення клітин, в результаті процедури, згідно з відгуками про антицеллюлитном масажі, шкіра стає більш щільною, підтягнутою і виглядає помітно більш молодий.

Протипоказання для антицелюлітного масажу

В ідеалі, антицелюлітний масаж повинен виконуватися професійним масажистом з медичною освітою. Масаж є процедурою досить дієвою і, виконаний правильно і своєчасно, він здатний принести чимало користі.

Однак існують і безумовні протипоказання для антицелюлітного масажу:

• тромбоз;
• злоякісні пухлини (будь-які);
• гангрена;
• серцева недостатність III ступеня і недостатність кровообігу;
• атеросклероз мозкових і периферичних судин, тромбангіїт;
• схильність до кровотеч, хвороби крові;
• аневризм кровоносних судин і аорти;
• ВІЛ;
• гостра форма венеричних захворювань;
• остеомієліт;
• активна форма туберкульозу.

Також показаннями для антицелюлітного масажу є тимчасові розлади здоров'я:

• блювота, нудота, болі в животі і пронос;
• загострення будь-якого запального процесу;
• підвищення температури;
• кровотечі (менструальні в тому числі);
• гіпотонічний, гіпертонічний, церебральний криз;
• інфекції;
• серцева і гостра ниркова недостатність;
• алергії, набряки і крововиливи;
• лимфангиит, лімфаденіт;
• алкогольне сп'яніння.

Чи не піддають масажу області поблизу прооперованих ділянок тіла у зв'язку з онкологічними захворюваннями, ділянки з варикозним розширенням вен, зростаючими родимками, бородавками, пошкодженнями шкіри.