Типи жіночих фігур

Кожна жінка має унікальністю, неповторністю за рахунок власної фігури і зовнішності. Будь-яке статура має власні родзинки, які передаються у спадок.

Однією з таких особливостей є тип фігури. Тому прийнято виділяти кілька типів фігур у жінок.

І сьогодні ми з вами постараємося розібратися з особливостями типових жіночих фігур.

Час біжить, змінюються смаки та уподобання людей, змінюються епохи, а разом з ними й ідеали краси. Знайдені предмети мистецтва первісного ладу донесли образи тих часів, коли чоловіки цінували великих і масивних жінок.

Через століття висока дама з сильними і довгими ногами і маленькими грудьми вважається першою красунею. А Ренесанс підіймав округлі пишні форми.

У наш час ідеалом вважається струнке, але одночасно жіночне тіло.

Типи жіночих фігур: пісочний годинник

Це класичний вид фігури у дівчат. Стегна і плечі практично однакові візуально, завдяки чому верхня і нижня частини тіла виглядають пропорційно.

Серед особливостей фігури можна відзначити яскраво виражену талію. Іноді вона навіть занадто вузька.

Якщо жінка "пісочний годинник" починає набирати кілограми, то в першу чергу повніють груди і стегна. Іноді можна помітити, що вимальовуються так звані "вушка".

Однак який би вага не набрала дама, талія залишається тонкою. І якщо жінка сильно худне, то стегна все також залишаються зігнутими і жіночними.

Жінка з такими пропорціями фігури повинна дотримуватися правильного харчування. Крім того необхідно підтримувати власні м'язи в тонусі.

Для цього ходите в басейн або на фітнес.

Типи жіночих фігур: яблуко

Наступний тип фігур у жінок - це яблуко. Форми нагадують букву О. Серед особливостей фігури можна виділити рівність обхвату талії і обхвату стегон.

Але талія візуально погано виражена. У разі набору ваги все жирові накопичення осідають на талії, тому й досягається ефект яблука.

Крім того, повніють спина, плечі, підборіддя. Але ноги і руки при цьому залишаються худенькими. Дівчата з такими пропорціями фігури повинні регулярно виконувати вправи на зміцнення м'язів грудей і преса, а також сидіти на низьковуглеводних дієтах.

Типи жіночих фігур: трикутник

Наступна типова жіноча фігура - подоба літери А небудь трикутник. Ще такі жінки нагадують грушу.

Серед особливостей фігури можна відзначити легкий верх і важкий низ, тобто широкі стегна поєднуються з вузькими печами і тонкою талією. Жирові відкладення з'являються на попі і стегнах.

Перевагою такого виду фігур у дівчат можна назвати тонку талію і акуратні груди. Серед недоліків відзначимо важку попу, схильність до целюліту, повненькі ноги.

Жінкам з такими пропорціями фігури не варто засмучуватися. Якщо тримати себе у формі, то ви будете завжди залишатися привабливими.

Необхідно займатися гімнастикою і строго стежити за вступниками протягом дня калоріями.

Типи жіночих фігур: прямокутник

Для такого типу фігур у жінок характерні трохи повненькі ноги, невеликий бюст, практично однакова ширина стегон і плечей, практично відсутня талія. При наборі ваги жир відкладається в ділянці живота і стегон.

Але за умови регулярних фізичних тренувань, тілу легко надати ідеальний вигляд. Жінкам з такими пропорціями фігури необхідно зміцнити прес і прибрати жир.

Типи жіночих фігур: перевернутий трикутник

Такий тип жіночої фігури один з найбільш непростих. Найчастіше жінка має атлетичну статуру, вузькими стегнами і широкими плечима. При цьому талія слабко виражена.

Серед достоїнств можна відзначити стрункі ноги. Якщо жінка з такими особливостями фігури гладшає, то жирові відкладення з'являються на плечах, животі, руках.

Для таких дам можна порекомендувати дієту на фруктах, овочах і складних вуглеводах з виключенням копченої та солоної їжі і вправи з упором на великі м'язи нижньої частини тулуба.