Тибетське схуднення

Схід, а зокрема тибетські ченці, зберігають безліч секретів щодо відновлення здоров'я, продовженню молодості та придбання стрункого красивого тіла. Так-так, є і особливе тибетське схуднення.

Шляхів, за якими можна піти, є кілька. Про них ми вам і розповімо.

Тибетське схуднення за допомогою дієти

Тут все дуже просто. Як вважають монахи, чим більше в продукті води, тим легше відбувається його засвоєння організмом.

Якщо прийом їжі починати з фруктів або овочів, здебільшого складаються з води, то шлунок легко їх переварить. Після можна братися за м'ясо.

Але якщо робити все навпаки, то продукти перемішуються і переварювання загальмовується. Це, відповідно, погіршує засвоюваність продуктів і обмін речовин.

Як свідчить тибетське схуднення, всі напої необхідно приймати за півгодини до їжі, або через дві години після прийому їжі. У ході трапези і відразу після неї ні в якому разі не можна пити.

Організму на засвоєння соків овочів та інших напоїв потрібно п'ятнадцять хвилин. На перетравлення овочів, що не м'ясних супів шлунок витрачає півгодини.

Морепродукти і варена риба прекрасно доповнюються свіжими овочами та фруктами і разом вони перетравлюються за годину, як каже тибетське схуднення. Сирі яйця, кисломолочні продукти, рідкі каші перетравлюються від години до півтори години.

Риба перетравлюється за дві години, птиця - за три години, а переварювання м'яса займає не менше чотирьох годин. Дині, яблука, черешня, ананаси, лохина, чорниця несумісні з іншими продуктами, тому вживаються вони в якості окремого страви через дві години після або до трапези.

Тибетське схуднення рекомендує починати трапезу свіжими фруктами, за винятком вищеназваних, або овочевим супом, бульйоном, овочами. Вже через пару днів на тибетському схудненні ви помітите приплив нових сил, поліпшення настрою.

Також це допоможе впоратися з проблемами травлення.

Після супу, овочів або фруктів можна їсти морепродукти. Далі йдуть кисломолочні продукти, каші, зварені рідко, яйця в сирому вигляді.

І в самому кінці тибетське схуднення рекомендує вживати м'ясо, смажену рибу, сир, варені яйця. Завершуємо трапезу горіхами, хлібом, вівсяними або кукурудзяними пластівцями.

Між прийомами їжі тибетське схуднення рекомендує балувати себе натуральним овочевим і фруктовим соком, хлібом, горішками.

Тибетське схуднення на основі чаю

Тибетський чай для схуднення можна приготувати самому, а можна купити. Цей збір - універсальний очисний рецепт.

Трави, наявні у складі тибетського чаю для схуднення, мають жовчогінну та сечогінну дію, посилюють перистальтику шлунково-кишкового тракту. Тибетський чай для схуднення знімає набряки, покращує імунітет, очищає кров.

Щоб приготувати напій, нам знадобиться: по одній рівній частині ехінацеї, зеленого чаю, березових бруньок, шипшини, ромашки аптечної, звіробою, трави суниці. Ретельно перемішуємо всі компоненти і зберігаємо в банку.

На один стандартний чайник заварюємо 4 столові ложки. Перед вживанням можна злегка розбавити водою.

Рекомендується пити тибетський чай для схуднення в кількості 200 мл разом з чорносливом або курагою вранці замість сніданку. Такий початок дня очищає кишечник, прискорює метаболізм, позбавляє від закрепів.

Після прийому чаю протягом трьох годин не можна пити і їсти. Після з'їдаємо варений без солі рис. І через три години можна їсти звичайну їжу.

Тибетське схуднення рекомендує утримуватися від кави, стимуляторів і енергетичних напоїв, оскільки ви ризикуєте значно підвищити тиск.

Тибетське схуднення на основі очищення

Тибетське очищення організму також сприяє схудненню і засновано воно на травах. Тибетський збір для очищення організму покращує метаболізм, чистить організм від шлаків, жирів, холестерину, попереджає розвиток гіпертонії, атеросклерозу, захворювань серцево-судинної системи, очищає нирки і печінку, покращує функціонування підшлункової залози та жовчного міхура.

Тибетський збір для очищення організму посилює функцію видільних систем, відновлює нервову систему, покращує гнучкість суглобів, виводить токсини і отрути. Тибетське очищення організму бореться з утворенням сечокислих каменів в нирках, видаляє утворилися камені.

Тибетський збір для очищення організму готується так: в рівних частках змішуємо суничний лист, березові бруньки, стебла і квіти звіробою, траву безсмертника. На 200 мл води береться 1 ст.л. суміші, заварюється і приймається за півгодини до обіду, вечері і сніданку.

Тибетське очищення організму допускає додавати перед прийомом в настій 1-2 ч. Л. журавлини або сік лимона.

Тибетський збір для очищення організму слід приймати курсами від двох тижнів до місяця на початку кожного сезону. Якщо при цьому ви будете неправильно харчуватися, вживати шкідливу їжу, пити токсичні напої, то від тибетського очищення організму ви не отримаєте результату.

Необхідно в бік здорового харчування змінити раціон, щоб полегшити роботу печінки, нирок і кишечника.

Тибетське схуднення за допомогою мантри

Як вважають тибетські монахи, мантри - це чарівна річ. Це не просто набір слів, який вимовляється під ніс собі.

Вібрації від мантри налаштовують організм на поліпшення обміну речовин.

Тибетська мантра для схуднення читається на убутну місяць з метою досягнення більш якісного та високого результату. У глечик набираємо чисту воду і вимовляємо співуче мантру над глечиком.

Тибетську мантру для схуднення потрібно повторити від дев'яти до дванадцять разів.

Мантра: сан-СІА-ності-нах-пай-тун-доу. Коли ви виголосили тибетську мантру для схуднення, пийте цю води стільки, скільки хочеться.

Візьміть собі на озброєння секрети мудрості тибетських ченців для здобуття стрункості і краси!