Сода для схуднення

Як схуднути за допомогою соди

Серед усіх коштів, які використовуються в боротьбі із зайвою вагою, останнім часом стала набувати популярності звичайна харчова сода. За відгуками про соді для схуднення, це відмінний спосіб екстрено зменшити обсяги тіла на декілька сантиметрів, щоб влізти в улюблене плаття, або позбутися набряків, наслідків бурхливих застіль або зловживань солоної і солодкої їжі.

Однак якщо ви хочете знати, чи допомагає сода схуднути при великому надмірній вазі, відповідь, на жаль, негативний.

Харчова сода для схуднення - не панацея, а лише добрий помічник, який підвищить ваші результати від спорту і дієт, а також спосіб швидко привести себе в порядок. Вона допоможе вам підтримувати достатню швидкість обміну речовин в організмі, позбавить вас від надлишків рідини і солі, виведе з організму токсини і шлаки, очистить шкіру і поліпшить кровообіг.

Але сода не змусить вашу жирову тканину зникнути - для цього вам потрібно працювати над собою.

Чи допомагає сода схуднути? Так, якщо ви дотримуєтеся режим здорового харчування, що не переїдайте, займаєтеся активної фізичної діяльністю. Безумовно, якщо ви займаєтеся спортом.

Так, якщо у вас невеликий зайву вагу і є набряки. Ні, якщо не збираєтеся відмовлятися від любові потішити свій шлунок і малорухливого способу життя. Ні, якщо у вас діагностовано ожиріння.

Не тоді, коли ви хочете скинути 5 кг за 2 дні і зберегти цей результат.

Як схуднути за допомогою соди? Відразу скажемо: пити соду можна (якщо тільки ви не страждаєте від печії).

Немає нічого корисного для схуднення в тому, що луг потрапить в кисле середовище шлунка. Соду для схуднення застосовують іншим способом.

Ванни з харчовою содою для схуднення

Ванни з содою є ефективним протинабряковою засобом, оскільки сприяють виведенню рідини з організму. За один сеанс втрата рідини може становити до 2 літрів.

З потім з тканин виводяться солі, токсини, шкіра очищається, поліпшується кровообіг і циркуляція лімфи, прискорюються обмінні процеси. Шкіра омолоджується і підтягується, м'язи і суглоби розслабляються (що дуже корисно після інтенсивних фізичних навантажень), розкриваються і очищаються пори, знімається психічна напруга.

В результаті ванни з содою для схуднення ви отримуєте не тільки позбавлення від набряків, але й оновлену очищену шкіру, зменшення целюліту і розтяжок, а також прищів і подразнень на шкірі, в тканинах посилюються метаболічні процеси, починає вироблятися колаген, завдяки чому шкіра омолоджується, підтягується. Змінюється в кращу сторону колір шкіри і колір обличчя завдяки поліпшенню кровопостачання.

Такі ванни - потужний поштовх до самоочищення і самовідновлення для всього організму.

Курс ванн з содою для схуднення - 10-15 процедур, між курсами необхідно робити перерву 1-2 місяці. Процедури проводяться через день, на голодний шлунок (через 1,5-2 години після їжі), найкраще - перед сном.

Тривалість прийому ванни - 10 хвилин на початку курсу, до кінця курсу час можна збільшити до 20 хвилин. Температура води повинна бути 37 градусів, через 3-5 хвилин можна додати гарячої води і збільшити температуру до 39 градусів.

Під час прийому ванни область серця і грудної клітки не можна занурювати в воду, можна лише обтирати губкою або поливати водою. Після прийому ванни не обполіскувати, тепло одягніться і ляжте під ковдру.

В ідеалі після прийому ванни краще відразу ж лягти спати - поки ви відпочиваєте, у вашому організмі відбуваються чудеса: він очищається, омолоджується, з нього виводяться токсини, активізуються всі обмінні процеси, в тому числі і розщеплення жирів. Якщо ж після ванни з содою для схуднення ви не маєте можливість відразу лягти спати, то як мінімум годину спокою вам все ж буде необхідний - ця процедура є стресом для організму, хоч і позитивним, тому вам потрібен після неї відпочинок.

Можна подрімати, а можна влаштуватися з чашкою зеленого чаю або несолодкого ягідного компоту під пледом перед телевізором або за читанням книжки.

На одну ванну вам знадобиться 220 г харчової соди (0,5 пачки). За відгуками про соді для схуднення, ефективно поєднувати її з ефірними маслами - Наприклад, цитрусовими, хвойними, маслом герані, лаванди, арніки або пачулі.

Ефірні масла сприятливо впливають на метаболізм і сприяють зменшенню целюліту. При вираженому целюліті або розтяжках корисно приймати ванни з харчовою содою і морською сіллю.

При застосуванні содових ванн як частини комплексної терапії проти зайвої ваги і целюліту можна домогтися дуже високих результатів. Послідовність процедур наступна: спортивне тренування або інша фізичне навантаження, після неї - гарячий душ, скраб з морською сіллю, масаж, потім - ванна з содою для схуднення, після неї - обгортання з ефірними маслами, медом, водоростями, косметичної глиною і лімфодренажний чай.

При цьому необхідно дотримуватися низькокалорійну дієту - тоді жиру не залишиться жодного шансу.

Протипоказання соди для схуднення

Худнути за допомогою содових ванн можна не всім. Так як ванни ці - сильнодіючий засіб, який активізує роботу багатьох систем організму, є певні протипоказання соди для схуднення, про які потрібно знати перед тим, як починати курс прийому ванн.

Основними протипоказаннями є наступні:

• захворювання серця і судин;
• артеріальна гіпертензія;
• онкологічні захворювання;
• атеросклероз;
• тромбофлебіт, варикозне розширення вен;
• цукровий діабет;
• вагітність, годування груддю;
• менструації;
• запальні захворювання в гострій або хронічній стадії;
• інфекційні захворювання;
• мігрені, головні болі, підвищена температура.

Прийом содової ванни слід негайно припинити при появі таких симптомів як запаморочення, задишка, потемніння або точки в очах, пульсуючий біль у скронях, аритмія і т.д. Змийте прохолодним (але не холодним) душем з себе воду, вийдіть з ванни і ляжте в ліжко.

При необхідності викличте лікаря.