Імбир для схуднення

Перші згадки про імбир з'явилися на Сході. Це пекуча пряність, яка має масу корисних властивостей.

Вона надає лікувальну дію на організм, а також застосовується як засіб для позбавлення від зайвих кілограмів. Метод цей називається - імбирне схуднення.

Про цінність імбиру свідчить той факт, що в давнину корінь цієї рослини служив грошовою одиницею. Їм можна було оплачувати покупки.

Обумовлювалося таке ставлення тим, що в епоху застосування як ліків натуральних рослин імбиру не було рівних за лікувальними властивостями. Наприклад, для позбавлення від інфекцій порожнини рота і лікування захворювань горла брали шматочок висушеного кореня імбиру і жували, не запиваючи водою.

Діяв метод безвідмовно. Він і сьогодні практикується досить широко, незважаючи на те, що в наш час існує величезна кількість медикаментів.

Корисні властивості імбиру для схуднення

У нашій країні імбир не вирощують, але купити його можна практично в будь-якому супермаркеті. Найчастіше його можна зустріти у вигляді корінців, буває він і в подрібненому вигляді (сипучий імбир в пакетиках), набагато рідше трапляється маринований імбир (переважно в японських ресторанах).

Іздавна за імбиром закріпилася репутація «розпалювача крові», оскільки його регулярне застосування запускає в організмі процеси спалювання жирових відкладень. Цією властивістю рослини тут же скористалися і стали застосовувати імбир для схуднення.

Хоча корисним вважається вся рослина (листя теж мають лікувальні властивості), вживають для схуднення корінь імбиру у висушеному стані. При видаленні зайвої вологи концентрація корисних речовин підвищується і жиросжигатель імбир починає діяти швидше і з більш сильним ефектом.

Організмом краще засвоюються всі корисні речовини, що входять до його складу, а саме: вітаміни С, А, В1, В2, цинк, кальцій, магній, калій, залізо, натрій, фосфор, цінні і незамінні амінокислоти.

Не тільки для схуднення корінь імбиру застосовувався лікарями Сходу, їм лікували жіночі та чоловічі захворювання (безпліддя і імпотенцію), вирішували з його допомогою проблеми печінки і шлунково-кишкового тракту, боролися з бронхіальною астмою, застудою та іншими хворобами, навіть такими як ожиріння. Імбир для схуднення стимулює обмінні процеси в організмі, він підвищує вироблення тепла і недарма імбирний чай вважається відмінним зігріваючим засобом.

Як діє імбир жиросжигатель?

Для того щоб зайві кілограми почали йти слід прискорити метаболізм, що і робить жиросжигатель імбир. Він благотворно впливає на травлення, прискорює кровотік, отже, всі обмінні процеси в організмі починають протікати в більш швидкому темпі.

Також імбир для схуднення має легкий проносний ефект, виводить з організму воду, надлишки холестерину і токсини.

Імбирне схуднення стає все більш популярним. Приємно позбавлятися від зайвої ваги таким смачним і корисним способом. На відміну від дієт цей метод не накладає жорстких обмежень.

Але потрібно розуміти, що вживаючи корінь імбиру для схуднення, слід дотримуватися правильного харчування, включаючи в раціон корисні продукти. Якщо їсти все підряд і не обмежувати себе в працях, то імбирне схуднення не принесе результату.

Як застосовувати імбир для схуднення

Щоб отримати швидкий і стійкий результат потрібно знати, як застосовувати імбир для схуднення. Є кілька варіантів.

Перший - додавати імбир як спецію в різні страви, другий - використовувати чаї та настої на основі імбиру. Другий варіант кращий, оскільки в напоях більш висока концентрація корисних речовин і ефективність їх у кілька разів вище в порівнянні зі стравами, просто приправленими імбиром.

Знаючи, як є імбир, щоб схуднути, ви за досить короткий термін можете досягти приголомшливих результатів. Головне дотримуватися регулярність, тоді в організмі будуть запущені процеси очищення, і ви помітите, як поступово розлучаєтеся із зайвою вагою.

Імбир для схуднення має тонізуючу дію. Тому не вживайте напій на основі імбиру пізніше, ніж за три години до сну.

А ось вранці і протягом дня імбирний чай надасть бадьорить, можна сміливо користуватися цією властивістю для підвищення активності та працездатності.

Є кілька варіантів того, як є імбир, щоб схуднути. Можна нарізати його тонкими пластинками і просто з'їдати кілька штук в перебігу дня. Однак такий спосіб підходить не всім через досить пекучого смаку.

Якщо ви не ставите своєю метою постійну дезінфекцію порожнини рота, то заваріть ці імбирні пластинки крутим окропом і залиште настоюватися деякий час. Для посилення ефекту і додання напою більш м'якого смаку можна додати в нього сік лимона і мед.

Мед додавайте у вже теплий настій, так він не втратить своїх цінних властивостей.

Обсяг імбирного чаю, який можна випивати за добу доходить до двох літрів. Можна також використовувати імбир для схуднення і у складі звичайного чаю, трав'яного або фруктового.

Додавайте настій імбиру в склянку з вашим звичайним чаєм в такій кількості, в якому вам подобається. Деякі підсилюють дію імбирного чаю шляхом додавання в нього часнику, який також активно впливає на схуднення.

Рекомендації щодо застосування імбиру для схуднення

Ви можете втратити до двох кілограмів за місяць при щоденному вживанні імбиру жиросжигателя. Якщо у вас немає часу і потрібно приготувати напій швидко, просто візьміть половину чайної ложки перемеленого імбиру і додайте в чай.

Пити такий чай потрібно не менше трьох разів на день. При наявності часу приготуйте більш дієвий напій, заваривши імбир в термосі і давши йому настоятися протягом 3-6 годин.

Популярність імбиру для схуднення привела до того, що рецептів його приготування налічується не менше десятка. Один з них свідчить, що потрібно взяти три столові ложки подрібненого кореня імбиру, змішати їх з двома столовими ложками сушеної м'яти і варити протягом п'ятнадцяти хвилин в півтора літрах води.

Остудити настій до кімнатної температури і додати в нього дві столові ложки меду, одну чайну ложку меленого чорного перцю і чотири чайних ложки соку лимона. Пити напій рекомендується теплим.

Найкраще всього приймати імбирний чай за тридцять хвилин до їжі. Він злегка вгамує голод, запустить метаболізм, і ви не тільки з'їсте менше, але і їжа перетравиться ефективніше.

Протипоказання до вживання імбиру

Навіть у такого корисного рослини як імбир є протипоказання і імбирне схуднення доступно далеко не кожному. Наприклад, не можна приймати імбир для схуднення, якщо запалений кишечник, виявлена жовчнокам'яна хвороба, виразковий коліт або виразка, є алергія або в момент прийому підвищена температура.

Також порада лікаря знадобиться людям страждаючим серцевими захворюваннями і гіпертонікам.

Жінкам у період вагітності і вигодовування грудьми приймати імбир для схуднення не рекомендується. Можливо, лікарем з метою профілактики простудних захворювань буде дозволено вживання пластинок імбиру в обмежених кількостях, а от від імбирних напоїв на час вагітності та годування малюка доведеться відмовитися.