Кефір з корицею для схуднення

Кефір з корицею для схуднення: загальні відомості

Пряні спеції допомагають нам поліпшити смак їжі, зробити її більш ароматною, додати нотку пікантності та вишуканості. Але спеції володіють ще однією важливою перевагою: вони здатні коригувати обмін речовин, а також надають допомогу при схудненні.

Ми вам розповімо про чудодійний засобі, що допоможе в боротьбі із зайвою вагою. Це кефір з корицею для схуднення - просте, унікальне і неймовірно ефективний засіб.

Ці два продукти під рукою у кожної господині, вони в більшості випадків присутні в щоденному раціоні. Так чому б не використовувати їх собі на благо, для боротьби із зайвими жировими відкладеннями?

Кефір з корицею для схуднення: користь і дію

Для запуску процесу схуднення, достатньо в день чайної ложки кориці. Це досить специфічна пряність, яку в чистому вигляді не кожен буде їсти.

І тут на допомогу приходить кефірний коктейль для схуднення.

Кориця приносить масу користі для схуднення. До її чудодійним ефектів можна віднести: прискорення обмінних процесів, допомога в підтримці рівня цукру, антиоксидантну дію, насичення організму.

А пряний аромат кориці покращує зорову пам'ять, піднімає настрій, сприяє активізації роботи головного мозку. Також кориця знімає стрес, діє розслаблюючу, знімає нервове перенапруження.

При регулярному споживанні кориці, організм відновлює процеси кровотворення, очищається від шкідливих речовин. Крім того, кориця благотворно позначається на роботі всієї травної системи.

До самого важливого властивості кориці можна віднести здатність покращувати засвоєння цукру. Корицю можна додавати в усі страви, наприклад, вівсяні, гарбузові, рисові каші.

А який вишуканий смак і аромат отримує молоко, кава, йогурт з додаванням цієї пряності!

Кефір з корицею для схуднення допомагає розпрощатися з жиром в області живота, стегон. Для дієтичного раціону краще віддавати перевагу знежиреного кефіру або з відсотком жирності не більше одного.

Кефір теж володіє масою чудодійних властивостей: це і активізація роботи шлунково-кишкового тракту, і вирішення проблеми запорів, здуття, метеоризму, легке сечогінну дію.

Використання коктейлю для схуднення з кефіру і кориці дає приголомшливі результати. Його дія заснована на тому, що чверть чайної ложки кориці допомагає активізувати засвоєння цукру, знижує його рівень, що досить важливо при схудненні.

Якщо в організмі підвищений цукор, то жирові відкладення ростуть в геометричній прогресії!

Кефір з корицею для схуднення: рецепти

Рецепт для схуднення: кефір, імбир, кориця. Серед бажаючих схуднути широкою популярністю користується цей жиросжигающий коктейль. Як його готувати?

Вам буде потрібно пів чайної ложки меленої кориці, пів чайної ложки імбиру, пекучий червоний перець на кінчику ножа, 250 мл кефіру. Всі інгредієнти ретельно розмішують або збиваємо за допомогою блендера.

Для схуднення кефір, імбир, кориця вживається на ніч. Це значно підвищує ефект.

Даний напій має трохи кислуватий і одночасно пекучий смак. Якщо для вас він здається надто гострим, то збільште кількість кориці до 1-2 чайних ложок, а кількість перцю скоротіть.

Для схуднення кефір, імбир, кориця повинні вживатися щодня. Пити напій необхідно, поки ви не досягнете бажаного результату. Такий коктейль також може використовуватися під час розвантажувального дня.

У день п'єте коктейль і кефір. В добу норма кефіру становить півтора літра.

Рецепт кефірного коктейлю для схуднення. Ще один рецепт допоможе вам за тиждень втратити до чотирьох кілограм.

Даний напій активізує обмін речовин, знижує відчуття голоду, підвищує настрій. Для його приготування знадобиться по чайній ложці меду, імбиру, кориці і півлітра кефіру.

Все ретельно перемішати і дати настоятися протягом п'ятнадцяти хвилин. Після коктейль для схуднення з кефіру необхідно збити в блендері.

Вживаємо напій за півгодини до їди тричі на день. Курс становить сім днів.

Протягом цього часу слід вживати низькокалорійну і нежирну їжу.

Рецепт кефіру з корицею для схуднення. Даний рецепт слід застосовувати протягом десяти днів. Для його приготування з'єднайте стакан кефіру з половиною чайної ложки кориці.

Ретельно перемішуємо і наполягаємо годину. Приймати кефір з корицею для схуднення слід до їжі.

Протягом десяти днів слід пити багато рідини і дотримуватися дієти на овочах.

Кефір з корицею для схуднення: обгортання

З метою поліпшення результату рекомендуємо вам включити в програму обгортання.

Кефірних обгортання слід проводити перед сном. З'єднайте теплий кефір з рожевим маслом в невеликій кількості.

Цією масою змастіть всі проблемні зони тіла, а зверху замотайте плівкою. Одягніть штани і лягайте в ліжко. Вранці бажано прийняти душ.

Процедуру рекомендується проводити протягом десяти днів щодня. Після робимо двотижневу перерву і знову повторюємо курс.

Коричне обгортання полягає в наступному. З'єднуємо по 10 крапель олії апельсина і кориці, додаємо три столові ложки меду.

Наносимо суміш на шкіру і накриваємо харчовою плівкою. Понад необхідні укутати на сорок хвилин в плед.

Кожні три дні слід повторювати процедуру. Курс становить 13 і більше обгортань.

Кефір з корицею для схуднення: загальні рекомендації

Кефір з корицею для схуднення допомагає вгамувати голод, знижує апетит. У зв'язку з цим, даним напоєм можна заміняти основний прийом їжі. Заміна їм вечері буде самим прекрасним варіантом.

Саме ввечері ефект напою найбільш сильний. Але якщо ви вирішили все-таки повечеряти, то випийте кефірний коктейль для схуднення через півгодини.

За порадами деяких дієтологів, напій слід вживати натщесерце сутра. В результаті захисної функції кефіру ви не пошкодити слизову.

Але якщо у вас є проблеми з травленням, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приступати до цього методу схуднення.

Коктейль для схуднення з кефіру і кориці можна вживати в якості самостійного блюда, а також як доповнення до звичайного раціону. Цей напій допоможе легше перенести розвантажувальні дні, якщо ви влаштовуєте їх собі.

А якщо ви ставитеся до любителів перекусів, то кефір з корицею для схуднення взагалі незамінний засіб для вас. Даний напій - це найкраща альтернатива бутерброду або солодощі.

Якщо випити коктейль перед вечерею або обідом, то ви з'їсте порцію набагато меншого, ніж зазвичай, розміру.

Отже, ми розібрали з вами основні правила вживання жиросжигающего коктейлю. Пийте кефір з корицею на здоров'я і залишайтеся підтягнутими і легкими, як пушинки!