Клізма в домашніх умовах

Ні, напевно, людини, яка б хоч раз у житті не стикався з необхідністю поставити клізму. Вона потрібна при отруєнні і при запорах, а також є спеціальні очищаючі методики, в яких передбачені різні клізми.

Як же зробити клізму в домашніх умовах?

Клізмотерапія надає чудовий лікувальний ефект. Щоб повністю очистити кишечник, існує методика, розрахована на п'ять тижнів.

Для очисної клізми необхідно взяти кружку Есмарха або комбіновану грілку, можна також велику спринцівку.

Щоб правильно поставити клізму в домашніх умовах, використовуємо одне з декількох положень тіла на вибір - найбільш зручне. Або лежачи на лівому боці, коліна до живота, або на корточках, або нагнувшись, впертися руками в коліна, або лежачи на спині.

До речі, саме в останній позі досягається найбільше наповнення. Ноги слід наблизити до живота, зігнувши в колінах і трохи розвівши в сторони, при цьому м'язи залишити розслабленими.

Очисна клізма в домашніх умовах

Щоб зробити клізму, кухоль Есмарха необходімо підвісити, можна тримати, піднімаючи або опускаючи. Повітря з трубки необхідно випустити, щоб вода текла вільно.

Наконечник повинен бути промитий, для кращого входження можна змастити його вазеліном, але тоді доведеться притримувати.

Наконечник вводиться в задній прохід, потім відкривається кран (або, у разі спринцівки, вода вичавлюється). Вода повинна надходити вільно, наконечник - не завдавати неприємних відчуттів.

В процесі наповнення больових відчуттів теж бути не повинно. Біль починається, коли кишка розтягується - тоді необхідно зменшити натиск і чекати, щоб вода рівномірно розподілилася і біль пройшов.

Якщо ж біль не відступає, отже, потрібно закінчити клізму, навіть якщо не досягнуть бажаний обсяг. Краще буде потім повторити, але не терпіти через силу.

Під час процедури водою заповнюється пряма кишка, сигмовидна кишка, іноді ободова кишка (її нижній відділ). Щоб вода могла потрапити якомога далі в кишечник, слід спробувати зробити втягування живота.

Якщо робити таку вправу одну-дві хвилини, водою може навіть наповнитися поперечний відділ ободової кишки.

Вода для клізми в домашніх умовах

Вода повинна бути або сирої відстояною, або кип'яченою. Температура - кімнатна.

Слід зазначити, що в холодній воді посилюється перистальтика, але разом з цим може трапитися спазм.

Ефективно додати в клізму лимон (на літр води - сік половини або цілого лимона). Це розм'якшує відходи, які спрессовались.

Іноді робляться подвійні клізми - після звичайної ставлять клізму з гарячою водою. З нею до десяти хвилин потрібно полежати на животі, а в туалет йти вже потім.

Після серії таких подвійних промивань отмокает навіть те, що давно вже присохло в кишечнику.

При запорах можна порекомендувати клізми перед сном або в той час, коли зазвичай стілець. Це сприяє регулярності роботи кишечника.

Для очищаючого впливу клізми добре використовувати таку систему:

• Перший тиждень - раз на день;
• Другий тиждень - через день;
• Третій тиждень - через два дні;
• Четвертий тиждень - через три дні;
• П'ятий тиждень - одноразово.

Сама остання клізма робиться на кефірної сироватці, щоб відновити мікрофлору в кишечнику. Крім того, слід задуматися про здорове харчування.

Протипоказання

Процедура має незначні протипоказання, на які слід звернути увагу. Насамперед, це гострі запальні захворювання в області заднього проходу, кровоточить геморой, пухлини (стадія розпаду), гострі коліти та шлунково-кишкові кровотечі.