Протипоказання для схуднення

Як тільки на вулиці запахло весняною свіжістю, і подув теплий вітерець, багато жінок і дівчата кинулися до своїх дзеркалах, щоб оцінити стан фігури. Звичайно, в цьому немає нічого страшного, якби заради своєї стрункості ця частина прекрасної статі почала активно займатися спортом і правильно харчуватися, а не виснажувати свій організм, сидячи на сумнівних дієтах.

Мало хто з нас, вибираючи ефективну дієту, замислюється над тим, що можуть існувати протипоказання для схуднення.

Найчастіше необачне ставлення до свого здоров'я призводить до різкого погіршення самопочуття і появи неприємних захворювань. Знайте, що є люди, яким не можна сидіти на дієтах, і ви теж можете входити в цю категорію.

Перш ніж почати дотримуватися черговий популярної дієти, що обіцяє максимальний ефект за короткий проміжок часу, сто разів подумайте, дізнайтеся про протипоказання для схуднення даним методом та оцініть можливі наслідки.

Небезпечні дієти, протипоказання до їх застосування

Будь експрес-дієта передбачає виключення з раціону великої кількості продуктів і серйозні обмеження в харчуванні. Якщо говорити прямо, то людині просто необхідно повністю змінити свої звички в їжі для досягнення поставленої мети.

Причому заборона поширюється не тільки на певні види продуктів, але і на кількість порцій. Ось головний мінус всіх дієт, протипоказання до яких важливо враховувати при їх застосуванні.

Організму худне людини доводиться в екстремально короткі терміни звикати до нових умов харчування. В результаті різкого винятку продуктів харчування людина перестає отримувати незамінні для здоров'я біологічно активні елементи, вітаміни і починає відчувати себе погано.

Крім того, в цей період організм починає відчувати стрес і слабшає, починають з'являтися збої в роботі його основних систем життєзабезпечення, що призводить до розвитку великої кількості небезпечних недуг. Щоб максимально виключити появу всіх негативних наслідків, необхідно дізнатися більше інформації про дієту і протипоказання до неї.

Не поспішайте сісти на першу-ліпшу модну дієту.

Основні протипоказання для схуднення

Під протипоказаннями розуміється медичний термін, що позначає індивідуальні особливості організму людини, які виникають протягом патологічних процесів.

Якими бувають протипоказання для схуднення:

• Абсолютні протипоказання повністю виключають застосування певного виду дієт і методів схуднення;
• Відносні протипоказання дають вказівки на виникнення ймовірної небезпеки для здоров'я людини від застосування конкретного методу схуднення.

Лікарі та фахівці з харчування при роботі з пацієнтом завжди враховують індивідуальні особливості та відповідно до них становлять певну схему дієтичного харчування. Професіонал має всі необхідні знання, бере до уваги всі можливі протипоказання дієти і виключає ймовірність появи негативних наслідків.

Жодному розсудливій дієтолога або лікаря не прийде в голову порадити рецепт схуднення без повного всебічного медичного обстеження. Крім того існують хвороби, при яких дієти абсолютно виключені. Медики визначили основні категорії людей, яким заборонено дотримуватися дієт:

• Першими до групи ризику потрапляють діти та підлітки, так як під час дієти незміцнілому дитячому організму важко перенести виключення значної частини корисних біологічно активних компонентів;
• Вагітні жінки та годують мами повинні триматися подалі від всіляких дієт. У період виношування дитини та лактації організм відчуває колосальний стрес.

  Якщо в цей час ввести обмеження в харчуванні, то у вагітних жінок може статися відторгнення плоду, а у годуючих мам припинитися вироблення молока;

• До протипоказань для схуднення відноситься наявність хронічних захворювань, пов'язаних з серцево-судинної, травної, імунної, ендокринної та іншими системами організму. Також заборонено сидіти на дієті хворим на цукровий діабет;
• Літні люди перед тим, як почати худнути, повинні ретельно вивчити дієту, протипоказання до неї.
  
  

  Чоловік у віці повинен отримувати всі життєво важливі мікроелементи і мінерали і не піддавати організм стресу;

• Люди, що перенесли операцію або важку хворобу, схуднення повинні відкласти на більш пізній термін. Якщо не відновився організм піддати новому стресу, то можуть виникнути серйозні наслідки, ускладнення і навіть рецидиви.

Негативні наслідки схуднення, хвороби

Як вже було не раз сказано, людина, що прагне скинути вагу будь-яким способом, може серйозно постраждати і спровокувати розвиток важких захворювань. Перш, ніж сідати на дієту, необхідно пам'ятати, що будь-які зміни в харчуванні є стресом для організму.

Виходячи з цього, фахівці настійно рекомендують вдатися до збалансованого харчування і спорту, назавжди забувши про шкідливі дієтах. У число найбільш небезпечних хвороб схуднення входять:

• Порушення обмінних процесів;
• Булімія. Дане захворювання характеризується різкими нападами неконтрольованого голоду і несподіваним посиленням апетиту;
• Анорексія.

  Хвороба з'являється в результаті недотримання протипоказань для схуднення і застосування небезпечних дієт. При наявності анорексії люди починають відмовлятися від дієти, доводячи себе до виснаження;

• Гастрит та інші порушення травної системи.

Крім всіх вже перерахованих захворювань під час застосування дієти людина може почати страждати від порушень сну, емоційного виснаження, слабкості в усьому тілі, депресивних станів та інших недуг, які виникають внаслідок нестачі корисних сполук, які повинні надходити разом з їжею. Жінки повинні знати, що довгий дотримання суворих дієт може погіршити стан волосся, шкіри та нігтів.