Кориця для схуднення

Велика сила прянощів, що прийшли до нас зі Сходу, лише наполовину відкрита жителями Заходу. Донині виявляються все нові і нові властивості цих чарівних скарбів, що дозволяють знаходити застосування ним у різних сферах повсякденного життя.

Здавалося б, чим ще може здивувати кориця, крім свого вишуканого і вабить, такого солодкого і таємничого аромату. Між тим корицю не тільки широко використовують для додавання пікантності солодких страв, лікування простудних захворювань і в ароматерапії.

Виявилося, що при схудненні кориця творить чудеса.

Чарівні властивості кориці для схуднення

Мабуть, найбільш значущим властивістю кориці для схуднення є здатність цієї спеції прискорювати вуглеводний метаболізм в рази. Інакше кажучи, вживання страв і напоїв з корицею при схудненні прискорює спалювання простих вуглеводів, отриманих з прийомом солодкої їжі.

Вважається, що додавання всього чверті чайної ложки цієї прянощі в щоденний раціон достатньо, щоб знизити рівень цукру в крові. Крім того, специфічний смак кориці дозволяє частково замінювати цукор, знижуючи його кількість в стравах.

Також кориця покращує роботу серцево-судинної системи, зміцнюючи серцевий м'яз і знижуючи артеріальний тиск. Ця якість спеції особливо корисно особам з ожирінням, тому що при надмірній вазі навантаження на серце підвищена.

Вживання кориці при схудненні нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту: Поліпшується процес травлення, відновлюється функціонування шлунка, кишечника, нирок, жовчного міхура і печінки. Завдяки злагодженій роботі органів системи травлення поліпшується процес перетравлення їжі, усваіваніе корисних і виведення шкідливих речовин.

Отже, знижується зашлакованості організму, нормалізується метаболізм, у організму пропадає потреба відкладати поживні речовини про запас. Саме так можна схуднути з корицею, причому невелика калорійність кориці дозволяє застосовувати її кожен день і з будь-яким прийомом їжі.

Рецепти з корицею для схуднення

Щоб використовувати цілющі сили прянощі по максимуму, можна приготувати кілька нескладних страв і напоїв з корицею для схуднення.

Ідеальним варіантом для тих, хто строго стежить за вагою і дотримується дієти, засновану на підрахунку калорій, стане напій з корицею і кефіром. Цей легкий і приємний десерт без цукру наситить, істотно не змінивши добове споживання калорій, адже калорійність кориці становить 247 ккал на 100 г, а для додання смаку потрібно всього щіпка цього ароматного продукту.

Отже, сам рецепт простий: у склянку кефіру з мінімальним відсотком жирності додати щіпку кориці, ретельно перемішати. Такий нескладний у приготуванні напій з корицею для схуднення стане прекрасним перекусом, ланчем або легким вечерею, будучи також відмінною основою для раціону розвантажувальних днів.

Калорійність кориці і кефіру в одній склянці коктейлю становить всього 52 ккал.

Найбільш помітних результатів можна досягти, застосовуючи такий напій перед їжею, тим самим знижуючи апетит.

Кориця також хороша в плові, з рисом, в стравах з бобами, м'ясом, овочами.

Прекрасним поживним і збалансованим сніданком тих, хто, худнучи, піклується про здоров'я, буде вівсяна каша з додаванням висівок, кориці і банана. Для приготування цієї страви необхідно кілька ложок вівсянки і ложку висівок залити окропом і залишити на ніч.

Вранці в кашу додати банан, добре розім'явши його виделкою і припудрити корицею. Ситний і здоровий сніданок для прихильників природного схуднення готовий.

Кава з корицею для схуднення

Ще один простий рецепт для приємного і легкого позбавлення від зайвих кілограмів - це кава з додаванням солодкуватої прянощі. Для його приготування слід заварити каву звичним способом і додати трохи кориці.

Схуднення з кавою і корицею піде швидше, якщо до напою не додавати цукру і пити його без солодощів і закусок.

В аптеках можна знайти вже готову каву з корицею для схуднення. У ньому присутні всі необхідні для скидання зайвої ваги інгредієнти, для отримання смачного напою необхідно тільки додати води.

Про тих, кому вдалося схуднути з корицею

Відгуки про кориці для схуднення позитивні: худнуть оптимістично відзначають, що навіть за відсутності змін на вагах, дієта, заснована на застосуванні кориці, проходить легко і невимушено.

Багато хто помічає зміни в роботі шлунково-кишкового тракту, легкість і поліпшення самопочуття при вживанні кави з корицею.

Нерідко серед відгуків про схуднення з корицею можна зустріти вражаючі результати схудлих за допомогою цього методу: комусь вдалося скинути 4,5 кг за 4 тижні, хтось позбувся постійно підвищеного цукру в крові, іншому кориця допомогла схуднути на 7 кг за 6 тижнів.

Одноголосно всі, хто худнув з корицею, відзначають: позбутися обридлих кілограмів можна тільки тоді, коли режим харчування збалансований і побудований відповідно до потреб організму і способом життя. У цьому випадку кориця виступає як каталізатор процесів схуднення і дозволяє скинути зайву вагу значно швидше.