Дієта чай з молоком

У деяких країнах і областях воліють пити чай з молоком. Однак виявляється, можна використовувати чай з молоком для схуднення, так звану молокочайную дієту.

Вона легше переноситься порівняно з багатьма дієтами і навіть приносить користь.

Цікаво, що немає особливої різниці, який саме брати чай, хіба що зелений за традицією вважається корисніше. Але набагато важливіше саме поєднання з молоком.

Крім того, чорний чай може надати більше сил, а додавання молока - притупляє відчуття голоду. Дієта чай з молоком мало підходить для тривалого схуднення, найкраще влаштовувати один або парочку розвантажувальних днів.

Вибираючи чай, має сенс поекспериментувати - головне, щоб він був якісним. Можна чергувати зелений і чорний чаї.

Вважається, що зелений чай в поєднанні з молоком допоможе позбутися втоми, зніме симптоми застуди, полегшить зубний біль, допоможе у виведенні важких металів, наприклад, ртуті, кадмію та свинцю, поліпшить травлення, допоможе в лікуванні деяких очних хвороб, запобіжить запалення в організмі , загоїть виразки шлунка, полегшить кашель і прискорить метаболізм.

Дієта чай з молоком - рецепти

Є два варіанти рецептів чаю для молокочайной дієти, обидва дуже прості у виконанні.

1. Півтора літра нежирного молока слід нагрівати, поки не з'являться перші бульбашки, однак не кип'ятити. Туди треба додати 2 ст. (3-4 чайн.) Ложечки чаю (заварки) і заварювати 5-10 хвилин, залежно від бажаної міцності.

   Потім це все проціджують. Зливається в термос і влаштовується день на молокочай.

2. Чай заварюється стандартним способом і вже після того, коли він настоявся, слід додати молока, щоб співвідношення вода - молоко було 1: 1.

   Процідивши, суміш потрібно поставити на п'ять хвилин на повільний вогонь. Все, можна вживати!

У деяких дієтах чай з молоком для схуднення використовується як додатковий засіб, яке підсилює обмін речовин і органів виділення. У такому випадку в півсклянки чаю виливається півсклянки гарячого молока, після чого напій готовий.

Пити його необхідно в перервах між прийомами їжі.

Результати молокочайной дієти з'являться лише в тому випадку, якщо не додавати в напій цукор, навіть незважаючи на деяку гірчинку. Дозволяється додати трішки кориці, смак стає приємніше.

Протягом дня може піти від півкіло до двох кілограм зайвої ваги. Однак влаштовувати день на молокочай рекомендується не частіше разу на тиждень.

У розвантажувальний день молокочай можна пити в будь-яких кількостях, проте оптимально - кожні дві години. Чекаючи більший ефект, краще приймати теплий чай, проте допускається також гарячий або холодний.

Крім того, в цей час відбувається чистка печінки і крові.

Протипоказання для дієти на чаї з молоком

Як і будь-яка дієта, ця має свої протипоказання, які потрібно вивчити перш, ніж сідати на неї.

• Непереносимість молочного;
• Захворювання нирок, жовчного;
• Низький тиск і непритомність.

У разі будь-яких хронічних захворювань не слід нехтувати консультацією фахівців.

Інші продукти для дієти молокочай

Насамперед, слід сказати про воду, простий негазованої мінеральної. Її необхідно випивати до двох літрів за добу для контролю водного балансу.

Що використовується під час дієти молокочай володіє желче- і сечогінною властивостями.

Можна додавати в раціон цикорій, трав'яний чай або заспокійливе.

Крім того, можна не сидіти цілий день на молокочай, а замінити їм один із прийомів їжі - наприклад, обід або вечерю. Звичайно, результати будуть не такими помітними, проте цілком можна знизити кількість споживаних калорій.

Говорячи про результати молокочайной дієти, слід пам'ятати також про те, що розвантажувальними днями на молокочай не слід зловживати, оскільки організм звикає до такого способу схуднення, і з часом для схуднення доведеться шукати що-небудь новеньке.