Як схуднути за 1 день

Ситуації, в яких потрібно максимально терміново схуднути, причому буквально за один день, зустрічаються досить часто. Це і різні урочистості, заходи або важливі особисті події, які вимагають від вас прекрасної форми.

Ось тоді-то і виникає необхідність терміново влізти в улюблене плаття або строгі брюки в обтяжку. Деяку допомогу в цьому надасть дієта на 1 день, однак на втрату значної кількості кілограмів розраховувати не варто за такий короткий термін.

Як схуднути за 1 день на кілька кіло?

Ніхто не сперечається, що способів скинути багато зайвої ваги за одну добу існує велика кількість і вони працюють, але рідкісна людина погодиться на їх втілення в життя, оскільки будуть губитися не тільки грами ваги, але і безцінне здоров'я. Тим більше що надовго схуднути на 8-10 кілограм за день можна, тільки якщо вам ампутують кінцівку, ви народите або зробите ліпосакцію.

Це пояснюється тим, що в нашому тілі просто немає того, що було б можна втратити за добу без шкоди для здоров'я.

Як схуднути за 1 день на 5 кілограмів?

Можливо, в це складно повірити, але способи такої втрати ваги реально існують, і їх можна застосувати на практиці, не побоюючись серйозних наслідків. Зробити це реально, якщо вивести з організму максимальну кількість води, тобто спровокувати зневоднення, а також очистити шлунок і кишечник від скопилася їжі і шлаків.

Назвати таку дієту жиросжигающей неможливо, але результат, безумовно, буде помітний. Отже, що потрібно робити, дотримуючись дієти на 1 день:

• повністю відмовитися від пиття і води;
• прийняти прийнятну дозу проносного препарату (такого як: магнезія, пурген, дюффалакт та інше), але не перестаратися;
• провести пару годин в сауні, гарненько попаритися тіло;
• прийняти сечогінний засіб.

Незважаючи на те, що такий день буде наповнений не самими приємними відчуттями, до вечора стрілки ваг знизяться до необхідної позначки. Однак не варто сподіватися, що результат збережеться надовго.

Як тільки ви приступите до звичного раціону харчування, животик і все інше швидко повернеться. Також варто враховувати, що така жорстка дієта на 1 день цілком може стати причиною непритомності, нудоти і поганого загального самопочуття.

Як схуднути за 1 день на 1-2 кілограми?

Цей спосіб прийнятний майже для кожного, оскільки не викликає зневоднення, а реально позбавляє від парочки кілограмів зайвої ваги. Обов'язковою запорукою успіху є харчування через кожні дві години, починаючи з 7 ранку, що дозволяє тримати під контролем обмінні механізми в організмі. Отже, що можна їсти протягом дня для отримання такого ефектного результату:

• зелений чай без цукру;
• варене яйце;
• 1 ст. л. распаренного родзинок;
• 100 грам нежирного вареного м'яса;
• склянку соку з томатів;
• варене яйце;
• зелене яблуко;
• склянка знежиреного кефіру, випити який потрібно перед сном.

Дієта за 1 день: питний режим найсуворішого формату

Такий метод схуднення передбачає вживання протягом дня тільки води, очищеної або спеціально підготовленою, в кількості 5-6 склянок. Дія рідини можна трохи підсилити, якщо додати в неї такі інгредієнти:

• два лимона, кайенский перець, трохи петрушки (настоювати ніч перед дієтою);
• свіжий корінь імбиру, один лимон, два огірка і м'ята (настоювати в холодильнику пару годин).

Білкова дієта на добу

Такий раціон харчування також дає можливість позбутися від пристойної кількості зайвих кілограмів, але для цього його доведеться дотримуватися тиждень. У нашому ж випадку, вживаючи при дієті на 1 день яйця, м'ясо, сир та інші продукти білкового походження, цілком можливо усунути кілограм, заважає застебнути джинси.

Продукти можна поїдати в будь-якій кількості, що робить таку дієту найлояльнішої.

Огіркова монодієта на день

Це дуже ефективний метод скинути пару кілограмів за день, не особливо страждаючи від голоду або неприємних відчуттів. Вона наказує вживання не менше 2-х кілограмів свіжих огірків, з'їсти які потрібно за 5-6 прийомів, і необмеженої кількості чистої води.