Гостра дієта

Гостра дієта є екзотичною системою живлення і підходить людям, які не мають проблем зі шлунком. Пріменятьданную дієту потрібно вкрай обережно, щоб ці проблеми у вас і не з'явилися.

Своєю появою гостра дієта зобов'язана Тайваньским фахівцям. Саме в цій країні була вперше розроблена й випробувана методика схуднення за допомогою гострих страв.

Під час досліджень було встановлено, що природне з'єднання - капсаїцин, що знаходиться в гіркому червоному перці, блокує жирові клітини, перешкоджаючи їх засвоєнню, уповільнює їх зростання і дозрівання, а також активно впливає на вже наявні відкладення жиру. Дане з'єднання «включає» в жирових клітинах процес самоліквідації і вони починають власне руйнування, підкоряючись біохімічним сигналам.

Результати гострої дієти

За відгуками про гостру дієті можна зробити висновок, що її результати проявляються практично відразу. У поєднанні з низькокалорійною їжею перші зрушення з вагою будуть помітні вже через кілька днів.

Капсаїцин, збільшуючи окислення жирів, прискорює процеси метаболізму в організмі і запускає механізм зниження ваги. Як свідчать численні відгуки про гостру дієті, позитивні зміни були відзначені у всіх, хто спробував застосувати дану методику.

Особливу увагу потрібно звернути на те, що серед усіх тих, кому допомогла дієта, не було жодної людини хворого шлунково-кишковими захворюваннями. У цьому випадку гостра дієта завдала б непоправної шкоди здоров'ю і могла б закінчитися виразкою шлунка.

У всіх інших випадках, як свідчать відгуки про гостру дієті, багатьом вдалося скинути від трьох до п'яти кілограм за тиждень.

Основні принципи гострої дієти

В основі даної дієти лежить вживання гострого перцю. Його потрібно додавати в страви, орієнтуючись на одну чайну ложку на добу.

Дотримуватися гострої дієти можна не більше семи днів. При будь-якій підозрі на погіршення самопочуття потрібно негайно припинити дієту.

Якщо все пройшло добре і є бажання знову скористатися цим методом, потрібно почекати не менше двох місяців, щоб і шлунок, і кишечник встигли «відпочити» від настільки потужного впливу.

Гостра дієта радить вживати овочі у великих кількостях, а також ягоди і фрукти, пити багато рідини. Рекомендується чай, кава, кефір, лимонно-м'ятний напій, вода мінеральна негазована.

Крім цього меню гострої дієти містить відварене куряче м'ясо, яйце варене, мед, хліб, знежирене молоко. Продукти, дозволені до харчування можна їсти в будь-якій послідовності, невеликими порціями, включаючи в рецепти їх приготування гострий перець.

Наприклад, можна додати його в салат з овочів, використовувати при гасінні курячої грудки або застосувати в якості інгредієнта при приготуванні гострого соусу.

Можна в меню гострої дієти внести аджику, приготовлену самостійно. Для цього беруть півтора кілограма помідор, двісті грам солодкого перцю і по сто грам часнику і гострого пекучого перцю.

Всі подрібнюють на м'ясорубці, додають по двадцять грам солі і цукру, трохи оцту і, розклавши по стерильним баночках, зберігають у холодильнику. Ця натуральна аджика домашнього приготування гарантує вам смачну гостру дієту.

Протипоказання для гострої дієти

Протипоказанням для гострої дієти крім проблем зі шлунком і кишечником, можуть служити такі захворювання як панкреатит та цукровий діабет. Поряд з гастритом, як гострим, так і хронічним, і виразкою шлунку ці захворювання є перешкодою для застосування гострої дієти.

А всім іншим любителям гостренького перед початком проходження такої екзотичної системі схуднення слід в обов'язковому порядку отримати дозвіл лікаря, щоб не поповнити ряди тих, кому ця дієта строго протипоказана.