Енерджі дієт

Чи можна знайти стрункість без голодувань і виснажливих занять у тренажерному залі? Виробники коктейлів для схуднення Енерджі Дієт стверджують, що можна без особливих зусиль.

У 2003 році у Франції зародилася торгова марка Energy Diet і почалося поширення збалансованого харчування на території Франції, Росії, а потім і в інших країнах Європи. Продукція Енерджі Дієт, за відгуками виробника, - це високотехнологічне харчування, створене на основі натуральних компонентів, що включає ідеальний набір поживних речовин.

Кому підходить Енерджі Дієт?

Спеціальні коктейлі Енерджі Дієт не мають конкретної цільової аудиторії. Вони підходять спортсменам, студентам, жінкам, чоловікам, активним людям, офісним працівникам, домогосподаркам і всім іншим.

Розробники системи живлення Енерджі Дієт пропонують приймати хоча б одну порцію збалансованого продукту, щоб помітно поліпшити самопочуття і підвищити працездатність.

Коктейлі Енерджі Дієт підходять спортсменам, так як вони сприяють зростанню м'язової тканини і допомагають відновити сили після тренування. Крім того, доповнивши звичайне харчування продукцією Energy Diet, ви зможете швидко збільшити масу тіла.

Більшість споживачів використовує Енерджі Дієт для схуднення. У цьому випадку звичайна їжа замінюється поживними коктейлями.

Схуднення за допомогою збалансованого харчування виключає нервозність, напади голоду, апатію, безсилля. Коктейлі містять в собі всі необхідні людині поживні речовини, вітаміни, мінерали, тому дієта протікає легко і швидко приносить результати.

Принцип дії коктейлів Енерджі Дієт

Продукція Energy Diet унікальна за своїм складом. Жоден продукт в світі не може вміщати в себе стільки корисних властивостей одночасно.

В 1 порції Енерджі Дієт міститься оптимальна кількість жирів, білків, вуглеводів, повний спектр вітамінів, амінокислот, біологічно активних речовин, мікронутрієнтів і харчових волокон.

Беручи комплекс коктейлів для схуднення Енерджі Дієт, ви не зможете перевищити допустимий рівень калорій, а значить, не будете одужувати. Компоненти Energy Diet швидко перетравлюються і повністю засвоюються організмом.

Ферменти, що входять до складу продукту, допомагають білкам тваринного і рослинного походження краще засвоюватися.

Коктейлі Енерджі Дієт дають відчуття повного насичення, але не обтяжують шлунок. Білки і рослинні харчові волокна в поєднанні з водою збільшуються в обсязі, що створює ефект наповненого шлунка.

Курс Енерджі Дієт не тільки покращує фігуру, але і змінює харчові звички. Після програми Energy Diet зазначається:

• Поліпшення роботи системи травлення;
• Зниження тяги до жирних, калорійним, важким продуктам;
• Зменшення ваги без втрат м'язової маси;
• Стабілізація артеріального тиску, рівня холестерину, цукру в крові, прискорення метаболізму;
• Підвищення активності, працездатності.

Продукція Енерджі Дієт для схуднення швидко готується, що дуже важливо для тих, хто багато працює і не встигає готувати корисні страви. Для приготування коктейлю потрібно змішати в шейкері 30 г продукту і 200 мл молока жирністю 1,5%.

Пити коктейль можна на сніданок, в обід і ввечері, залежно від того, якої програми ви дотримуєтеся і якого ефекту хочете добитися.

Програма Енерджі Дієт для схуднення

Курс Energy Diet для зниження ваги ділиться на 3 етапи: старт, закріплення, контроль.

Програма старт Енерджі Дієт розрахована на 3-5 днів. Калорійність денного раціону - 1200-1500 ккал. Головні прийоми їжі складаються тільки з продукції Energy Diet.

Допускається 1-2 рази на день споживання овочів.

У період програми старт Енерджі Дієт необхідно випивати не менше 2 л води в день. До дозволених напоїв відносяться: чай, кава, трав'яні чаї без цукру, негазована вода.

Добова норма овочів - 400 г. Допустимі овочі: всі види капусти, кабачки, гриби, гарбуз, огірки, шпинат, цибуля, ріпа, редька, редиска, помідори, болгарський перець, морська капуста, зелень.

Овочі слід вживати сирими у вигляді салатів, а також тушкувати, запікати, варити, готувати на пару. Салати можна заправляти невеликою кількістю нерафінованої соняшникової олії, соком лимона, яблучним оцтом, приправами.

Після програми старт Енерджі Дієт, коли організм налаштувався на схуднення і почав спалювати жир, необхідний етап закріплення.

Курс закріплення результату припускає 1-2 прийоми звичайної їжі і 1-2 прийоми збалансованого харчування. У цей період калорійність раціону підвищується, але процес схуднення не зупиняється.

2 курс триває 3-4 тижні. Ранок бажано починати з легкого сніданку або порції Energy Diet. Обід поєднує білкову їжу і дозволені овочі.

Вечірню трапезу потрібно замінити коктейлем на свій смак. Для перекусів підійдуть овочі, червоні фрукти або половина порції продукту.

Вибирайте правильну білкову їжу для обіду. Використовуйте яйця, нежирний сир, сир, птицю, яловичину, печінку, телятину, кролика, індичку, курчати.

Не забувайте щодня випивати не менше 2 л чистої води.

Остання стадія програми Енерджі Дієт для схуднення - контроль над харчуванням і вагою. Період контролю залежить від кількості скинутих кілограмів за перші два курси.

На 1 кг втраченої ваги припадає 1 місяць контролю. Якщо втрата ваги склала 5 кг, то програма контролю триватиме 5 місяців.

На завершальному етапі в меню вводяться вуглеводи і фрукти.

У список корисних вуглеводів входять: гречана і вівсяна каші, нешліфований рис, дієтичні хлібці з цілісного зерна, сочевиця, квасоля, горошок, бобові, макарони з борошна грубого помелу.

Дозволені фрукти на вибір: абрикос, полуниця, кавун, персик, грейпфрут, груша, ананас, яблуко, банан, ківі. З ягід - малина, смородина, чорниця. Денна норма фруктів - 300 г.

Період контролю займає кілька місяців. За цей час необхідно повністю змінити свої харчові звички, відмовитися від шкідливих продуктів, алкоголю, солодощів, рафінованих продуктів.

Для подальшого зменшення ваги і підстраховки замініть вечерю порцією Енерджі Дієт. Вранці снідайте дозволеними вуглеводами з невеликою кількістю білка (1 яйце, 30 г сиру, 100 г сиру).

На обід їжте білкові страви з салатами з овочів. Для ланчу і полудня підійдуть фрукти.

Енерджі Дієт, за відгуками, допомагає впоратися з переїданням і легко контролювати кількість споживаної їжі. Збалансоване харчування економить час на готуванні, не вимагаючи складних дій.

Помітний мінус продукту - дорожнеча. Вартість Energy Diet значно перевершує ціни на звичайне спортивне харчування.

Курс схуднення за допомогою коктейлів триває кілька місяців, тому бажаючим скинути вагу доведеться витратити чималу суму.