Молокочай

Чим корисний молокочай

Особливим чином приготований чай з молоком - молокочай - давно й успішно використовують для схуднення і очищення організму. На його основі влаштовують розвантажувальні дні, її радять вживати під час діет.Чем корисний молокочай?

Чай - цінне джерело антиоксидантів, в тому числі флавоноїдів, а також вітамінів, амінокислот, мінеральних речовин і ферментів. Він бореться зі старінням організму, попереджає розвиток ракових пухлин, тонізує, покращує настрій і самопочуття, очищає організм, покращує травлення і прискорює обмін речовин.

У свою чергу, молоко - цінне джерело легко засвоюваного тваринного білка, вуглеводів (лактози), кальцію та інших мікроелементів і вітамінів. Поєднання цих двох корисних продуктів є по-справжньому чарівним.

Молокочай - ефективний засіб для очищення організму, розщеплення жирів, зміцнення імунітету, поліпшення загального самопочуття, нормалізації травлення та обміну речовин.

Рецепт молокочая для схуднення

Склад молокочая проста - це зелений чай, молоко і мед, але готується він за особливим рецептом. Молокочай вариться (саме вариться) наступним чином: беруться 2 л знежиреного коров'ячого молока і доводяться в каструлі до кипіння, але не кип'ятити, а відразу знімається з вогню і злегка остужается- потім в нього додаються 5 чайних ложок зеленого чаю без добавок.

Каструлю з молоком і чаєм накривають кришкою і укутують рушником і дають Молокочай півгодини настоятися. Потім проціджують, додають 3 чайних ложки меду і п'ють як в холодному, так і в гарячому вигляді.

Напій можна розбавляти гарячою водою у співвідношенні 1 до 1. Зверніть увагу: для рецепта молокочая підходить тільки коров'яче молоко. Козяче, незважаючи на всю свою користь, містить занадто багато жиру.

Рецепт молокочая для зниження ваги розрахований на денна кількість напою для однієї дорослої людини. Такий напій набагато корисніше, ніж просто чай з молоком, бо заварювання чаю в молоці розкриває всі його глибинні цілющі властивості і допомагає в очищенні організму, оздоровлення та схудненні.

Молокочай корисний не тільки при проблемах з фігурою. Його рекомендують вживати як ефективний засіб боротьби з перевтомою і стресами.

За відгуками про молокочай, він також успішно бореться з безсонням.

Якщо у вас немає часу або вам просто лінь готувати напій з такого складного рецептом, просто заваріть 5 ложок зеленого чаю в окропі, і, коли він настоїться, процідіть і додайте в нього літр підігрітого молока і 3 ложки меду. Корисні властивості молока і чаю все одно залишаться.

Однак такий молокочай НЕ буде повноцінним - сенс рецепта, придуманого багато століть тому в Індії - центрі здорового аюрведического харчування - полягає саме в тому, щоб чай протягом певного часу заварювався в гарячому молоці. Лише тоді всі корисні властивості напою розкриються повною мірою.

Розвантажувальний день на молокочай для схуднення

Приготований за описаним вище рецептом молокочай можна використовувати для очисної експрес-дієти. Розвантажувальний день на молокочай для схуднення виведе з вашого організму токсини і шлаки, очистить кишечник, нормалізує травлення, поліпшить відтік жовчі, заспокоїть нервову систему і поліпшить обмін речовин.

Технологія проведення розвантажувального дня проста: зваріть з ранку молокочай і пийте тільки його протягом дня, більше ніяка їжа не дозволена, а з напоїв можна вживати тільки чисту негазовану воду. За відгуками про молокочай, за 1 такий розвантажувальний день ви втратите 1 кг, але вам слід мати на увазі, що це, в основному, чи не жирова тканина, а вода.

Жиру за розвантажувальний день на молокочай ви втратите максимум 200 г (що, насправді, дуже непогано).

Якщо ви не хочете влаштовувати розвантажувальний день на молокочай, але хочете схуднути і очистити свій організм, просто іноді замінюйте цим напоєм вечерю. Останній прийом їжі влаштовуйте в 16:00 (легкий полуденок), а в проміжок з 19:00 до 21:00 випивайте близько 2 склянок молокочая - для схуднення це буде вже досить ефективно.

Так ви зможете скинути до 3-4 кг на місяць.

Чим корисний молокочай для зниження ваги і очищення організму

Вживання молокочая під час дієт сприяє зниженню апетиту, він втамовує голод і відмінно підходить як для перекусу між прийомами їжі, так і в якості заміни вечері. Вживання цього напою ввечері прекрасно вирішує проблему переїдань за вечерею.

Крім того, молокочай нормалізує роботу системи виділення, стимулює відтік жовчі, має м'який сечогінним і проносним дією, надає заспокійливий ефект, прискорює метаболізм, сприяє розщепленню жирів.

Мінуси молокочая для схуднення

Поєднання молока і чаю додає нові властивості цих продуктів. Наприклад, дуже корисні - танін, що міститься в чаї, нейтралізує підвищене газоутворення, що викликається молоком, а молоко пом'якшує дію на слизову оболонку шлунка і кишечника міститься в чаї кофеїну.

Але, на жаль, є й неприємні побічні ефекти такої взаємодії. У чаї містяться речовини, які погіршують засвоюваність кальцію з молока.

Надмірне вживання молокочая здатне негативно позначитися на еластичності судин, викликати ризик утворення каменів у нирках, істотно знизити кров'яний тиск (а якщо воно у вас і так низький, то ви будете відчувати млявість, розбитість, запаморочення, можливі навіть непритомність).

Якщо пити молокочай в необмежених кількостях, організм буде втрачати занадто багато рідини через сечогінного ефекту цього напою, що призведе до уповільнення обміну речовин і погіршення загального самопочуття.

Є ще один мінус молокочая - в ньому дуже сильно підвищується вміст канцерогенів, тому занадто часте його вживання може викликати утворення злоякісних пухлин.

Як нейтралізувати мінуси споживання молокочая

Якщо ви вирішили пити молокочай, уточніть, чи не страждаєте ви низьким артеріальним тиском, і не чи є у вас камені в нирках - в цьому випадку від вживання напою краще відмовитися. При вживанні молокочая для схуднення знайте міру, не подовжуйте розвантажувальний день на 2 і більше днів, під час розвантажувального дня пийте якомога більше води, щоб компенсувати втрати рідини.

Замінюючи Молокочай вечерю, також намагайтеся за вечір випивати близько 1 л води (але пити воду бажано до 21:00, так як зайва вода вночі в організмі вам не потрібна). Використовувати молокочай без побоювання можна раз в 1-2 місяці як засіб для очищення організму, також можна проводити нетривалі курси заміни вечері Молокочай (наприклад, протягом 1-2 тижнів), але не варто пити його постійно.

При розумному вживанні молокочая цей напій дійсно принесе користь вашому здоров'ю, допоможе очистити організм і «розігнати» метаболізм. За відгуками про молокочай, періодичні розвантажувальні дні на ньому допомагають тримати себе у формі, але у всьому потрібно знати міру.