Як робити масаж для 3 місячної дитини


Масаж для 3 місячної дитини необхідний кожному здоровому малюку. Его настійно рекомендують проводити лікарі-педіатри.

З його допомогою малюк набагато швидше адаптується до навколишнього світу. Дитячий масаж поділяють на два види:

  1. загальнозміцнюючий;
  2. лікувальний.

Загальнозміцнюючий масаж може виконуватися в домашніх умовах.Він включає в себе різноманітні прийоми погладжування. У міру дорослішання дитини прийоми можуть ускладнюватися. Дія загальнозміцнюючий масажу:

  • профілактика захворювань опорно-рухового апарату;
  • сприятливий розвиток нервової системи;
  • розвиток мовних центрів;
  • нормалізація травлення;
  • поліпшення сну.

Як відомо, в ранньому віці мозок дитини активно розвивається. Розвиток дрібної моторики тісно пов'язане з розвитком кори головного мозку.

Тому загальний курс масажу допомагає дитині розвиватися не тільки фізично, а й психічно.

Лікувальний масаж виконується тільки професіоналом. Як правило, його призначає невролог або лікар-ортопед у віці 1-2 місяці. Його призначають за наступними показниками:

Основна мета масажу для 3 місячної дитини - стабілізація м'язового тонусу.

Також переслідується мета виховання навичок зміни положення тіла, розвиток дрібної моторики, розвиток хапального рефлексу.

масаж 3 місячній дитині

Під час масажу малюк повинен відчувати себе добре

Техніка виконання масажу для 3 місячної дитини

Крім масажу для новонароджених, сприяти фізичному і психічному розвитку можуть теплі ванни, плавання, пасивні вправи з різними вібраціями. Отже, приступаємо до проведення занять.

Масаж рук

Починаємо з масажу рук. Потрібно виконати 5-6 погладжувань.



Потім переходимо до кільцевому розтиранню: вкладіть в руку дитини свій великий палець. Потім вказівним і великим пальцем другої руки обхопіть руку дитини у вигляді кільця.

Виконайте енергійні розтирання, прямуючи від зап'ястя вгору. Виконайте 3-4 рази для кожної руки.

Після кільцевого розтирання виконайте 2-3 повільних погладжування.

Кільцеве розтирання

Кільцеве розтирання

Схрещування рук

Дитина повинна лежати на спині ногами до вас. Свої великі пальці вкладіть у долоні малюкові, іншими притримуйте долоню. Спочатку розведіть руки в сторони, потім їх зведіть, схрестивши на грудях.

При кожному новому схрещуванні міняйте почерговість рук. Повторіть прийом 6-8 разів.

схрещування рук на грудях

Схрещування рук на грудях

Масаж ніг

Починаємо погладжувати ноги малюка від стопи до стегна, 2-3 погладжування. Потім виконуємо кільцеве розтирання ноги: для цього вказівним і великим пальцем обхоплюємо ногу в області гомілковостопного суглоба.

Важливо при розтиранні обходити підколінну ямку і ахіллове сухожилля. Виконати розтирання 5-6 на кожній нозі.

Після чого виконати повільне погладжування 2-3 рази.

кільцеве розтирання ніг

Кільцеве розтирання ніг

"Ковзні кроки"

Дитина лежить в початковому положенні на спині ногами до вас. Обхопіть гомілку дитини рукою, випряміть ніжку, потім зігніть і стопою проведіть по столу.

Виконати дану вправу потрібно 5-6 разів для кожної ніжки. За технікою воно нагадує "велосипед".


Всі рухи повинні бути плавними, без ривків.

Ковзаючі кроки

Ковзаючі кроки

Масаж сідниць і спини

У віці 3-х місяців малюк вже добре лежить на животику. Тому масаж можна виконувати обома руками.

Масаж включає в себе всю область спини і сідниці.

Спочатку виконуються розтирання подушечками зігнутих пальців. Розтирання прямолінійні. Руки по черзі зміщує шкіру, рухаючись по всій спині і навпаки.

Кількість повторів 2-3 рази.

розтирання подушечками пальців

Розтирання подушечками пальців

Після прямолінійних розтирань виконується круговий і спиралевидное. Рухи спрямовані за годинниковою стрілкою. Як правило розтирання проводиться тильною стороною зігнутих пальців.

Рухи рук повинно бути попеременное, щоб не розтягнути шкіру дитини. Завершити прийом потрібно легким погладжуванням.

розтирання тильною стороною пальців

Розтирання тильною стороною пальців

Рефлекторне розгинання хребта

Дитинку потрібно покласти на бік. Потім виконуємо кілька м'яких енергійних рухів подушечками прямих пальців уздовж хребта.

Повторити прийом потрібно 2-3 рази на кожному боці.

Рефлекторне розгинання хребта

Рефлекторне розгинання хребта

Положення "плавця"

Дитину потрібно покласти на живіт. Правою рукою обхоплюємо ніжки в нижній третині гомілки.


Потім піднімаємо малюка за обидві ніжки, одночасно поклавши ліву руку під живіт для опори. Потім піднімаємо дитини над столом.

становище плавця

Положення "плавця"

Масаж живота

Починати масаж живота потрібно з кругового погладжування, погладжування косих м'язів живота. Кожен прийом повторюється 2-3 рази.

Розтирання потрібно виконувати подушечками зігнутих пальців. спочатку виконується кругове розтирання, потім розтирання поздовжніх м'язів живота.

кругове розтирання живота

Кругове розтирання живота

Масаж стоп

Масаж стоп починається з погладжування і розтирання. Розтирання можна виконати подушечкою великого пальця у вигляді "вісімки" або круга. Потім розітріть внутрішню частину стопи від п'яти до пальців.

Далі потрібно виконати м'які поколачивания стопи: для цього прямими вказівним і середнім пальцями наносите ритмічні легкі удари по всій поверхні стопи.

масаж стоп дитині

Масаж стоп дитині

Вправи на м'ячі

Беремо м'яч, акуратно кладемо малюка животом на м'яч, виконуємо руху вперед-назад. Слідкуйте за тим, щоб під час рухів малюк міг спиратися стопами об стіл, цим ви спонукаєте його самостійно відштовхуватися.

вправи на м'ячі

Вправи на м'ячі

Потім переверніть дитину на спину, покладіть на м'яч і виконайте похитування в різних напрямках, притримуючи малюка за груди.

похитування на спині

Похитування на спині

Обов'язково супроводжуйте масаж приємною музикою, ласкавими словами, жартами. Добрі слова і мамина посмішка зроблять сеанс масажу більш ефективним і корисним, а малюк полюбить це заняття.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!