Як прибрати пивний живіт жінкам?

Ти дівчина і ти любиш пиво, але ти не хочеш відрощувати собі величезний пивний живіт. Вихід є!

Жінки, які зіткнулися з проблемою пивного живота, чекають пляжного сезону, м'яко кажучи, з побоюванням і весь час думають, як позбутися пивного живота.

Крім чисто естетичних проблем постійне вживання пива і супутніх йому закусок наводить ще до ряду інших проблем. Оскільки пиво - джерело фітоестрогену, то люди, часто п'ють його набувають ознак протилежної статі. У жінок огрубевает голос, з'являється зайва рослинність на тілі. Крім того, постійне додавання цього гормону порушує гормональний фон жіночого організму, що може призвести до дуже серйозних наслідків: порушення менструального циклу і навіть безпліддя.
Крім специфічно жіночих проблем, можна сказати і про загальні неприємності:

- пиво дає нищівного удару по печінці та нирках, тому жовтіє шкіра і білки очей, ламаються нігті і волосся.

- пиво може стати причиною пивного алкоголізму. Поступово людина, подсевший на пиво, збільшує його кількість, а потім і градуси, переходячи на більш міцний напій.

Як же позбутися від нещасливого пивного живота?

Порада перша: кидайте пиво і близько прилеглі «смакоту».

Порада друга: перегляньте свій раціон, дотримуйтеся більш здорової їжі. Варену картоплю, наприклад, корисніше смаженого і не збільшить ваш животик. Сильно збільшують пивний живіт газовані напої.

Порада третя: пийте більше звичайної води.

Порада четверта: більше рухайтеся, намагайтеся більше ходити пішки, робіть зарядку. Витрачайте енергію, дану вам їжею, щоб організм не відкладав її про запас.

Порада п'ята: зміцнюйте м'язи черевного преса. Пивний живіт не може з'явитися у жінки, у якої міцні м'язи живота. 10-15 хвилин вправ для преса в день - і вам забезпечена стрункість вашої фігури. Не забувайте, що існує багато вправ для качання преса і одне з найприємніших, мабуть, це сміх.

Якщо ж живіт у вас придбав досить значний обсяг, то варто все-таки застосувати найрадикальніший метод - дієту, але при цьому не варто брати першу-ліпшу навмання.