Дієти зірок

Дієти зірок: основні відомості

Голлівудські і вітчизняні знаменитості, відомі політичні діячі, співачки і співаки, актриси і актори завжди знаходяться під прицілом фотокамер і мільйонів поглядів фанатів, тому вони просто зобов'язані завжди виглядати ідеально. І при цьому харчування зірок грає важливу роль.

Світові зірки користуються самими різними методами, починаючи класичними дієтичними раціонами і закінчуючи комплексними програмами харчування, яких вони дотримуються все життя. Маючи перед собою фото схудлих зірок, прості дівчата і жінки теж бажають виглядати ідеально.

Адже хто, як не зірки до і після схуднення, можуть нас підштовхувати і стимулювати до стрункості та ідеальну фігуру? Існують мільйони дієтичних раціонів, серед яких ми можемо вибрати певний метод, як схудли зірки.

Отже, давайте почнемо з зірки минулого, а саме Джини Лоллобріджиди.

Дієти зірок: Джина Лоллобриджида

Італійська актриса Лоллобриджида в кінці п'ятдесятих і початку шістдесятих була справжнім секс-символом, мрією всіх чоловіків і предметом заздрості жінок. Тоді вона встановила еталон краси середземноморського типу - це осина талія, розкішні груди, пишні стегна, томний погляд, темне волосся.

Свого часу вона заслужила звання найкрасивішої в світі жінки. І це правда!

Так як схудла зірка?

Можна сказати, що Джина і не прагнула худнути. Їй це було потрібно тільки в крайніх випадках. У будні дні харчування зірки нічим не обмежувався.

Розкішна діва їла все, що їй хотілося - пасту, лазанью, піцу. Її зоряна дієта була тільки по вихідним. Раціон був такий:

• на сніданок вона пила мінеральну воду без газу;
• під час обіду їла варене нежирне м'ясо в кількості 200 грам, шматочок сиру вагою в 50 грам і випивала апельсиновий сік у кількості двох склянок;
• вечеряла Джина на дієті зірки тільки водою з додаванням лимонного соку.

Але можна з упевненістю сказати, що зірка до і після схуднення виглядала завжди розкішно!

Дієти зірок: Анджеліна Джолі

Отже, як схудла зірка? Анджеліна Джолі є послідовницею сирої дієти зірок. Вона дотримується такої думки, що більшість продуктів повинні вживатися без термічної обробки, тобто в сирому вигляді.

Так продукти зберігають цінні та поживні властивості, а також краще засвоюються людським організмом. Це горіхи, фрукти, овочі, сухофрукти, насіння, пророслі зерна, трави та спеції.

Така зоряна дієта дозволяє вживати каші. Найкорисніші - це вівсяна і гречана.

Але каші необхідно просто розмочувати у воді, додаючи фрукти і мед. Фото похудевшей зірки наочно показує, яких результатів можна досягти, дотримуючись такого дієтичного раціону.

Харчування зірки також має деякі доповнення:

• щоб залишатися активною і сильною, Джолі в дієту зірки включає білок. Вона вживає біле куряче м'ясо, їсть сир і йогурт, рибу, запечену у фользі або приготовану на пару.

  Два рази на тиждень її зоряна дієта включає морепродукти, які насичують організм йодом;

• дієта зірки включає рясне пиття. Дозволяється зелений чай, соки без цукру, джерельна вода.

  Якщо їй терміново потрібно скинути вагу перед зйомками, Анджеліна вживає очищувальні чаї. Їй подобається імбирний чай, який зміцнює імунітет, очищає організм, надає витривалість і силу;

• зоряна дієта включає вживання мюслі, в яких міститься багато клітковини.

  Але магазинні мюслі просякнуті цукром, тому їх цінність дуже низька. Джолі радить купити кілька круп і додати в них шматочки свіжих або сухих фруктів, залити йогуртом або соком.

  Тоді виходить корисне і смачне блюдо;

• фото похудевшей зірки наочно показують, що останнім часом вона сильно скинула вагу. А все це завдяки вживання холодних супів з овочів на вечерю.
  
  

  Джолі особливо любить гаспаччо. Ця страва малокалорійне, смачне і легко готується;

• дієта зірки обов'язково включає заняття спортом.

Дієти зірок: Жанна Фріске

Зоряна дієта Жанни дозволяє скинути до п'яти кілограм всього за один тиждень. Давайте розберемося, як схудла зірка?

Перші шість днів харчування зірки засноване на роздільному раціоні. Тобто шість разв день слід їсти їжу, приготовлену на пару або варену.

Масло додавати заборонено. Кожні дві години по 200 г їмо гречку або рис, або овочі в сирому вигляді, або рибу чи м'ясо нежирних сортів. Але вживати м'ясо можна тільки раз на день.

Протягом дня можна пити мінеральну воду або зелений чай. Останній день тижня - голодування.

Тут дозволяється пити лише воду. За фото зірки до і після схуднення можна побачити реальний результат такої системи.

Дієти зірок, звичайно ж, дають приголомшливі результати. І в основному, всі з них розроблені грамотними фахівцями.

Але слід дбати про своє здоров'я і не застосовувати такі дієтичні раціони при наявності яких-небудь захворювань.