Дієта з активованим вугіллям

Сучасні представниці прекрасної статі, абсолютно всі без винятку, хочуть виглядати настільки прекрасно, щоб з легкістю приковувати до себе увагу і викликати захоплені погляди, зокрема, протилежної статі. А що є еталоном краси зараз?

Не тільки гарне обличчя, а й витончена струнка фігура.

Хтось, для того щоб домогтися результату, вдається до допомоги професійних пластичних хірургів, а хтось катує себе дієтами, вираховує калорії, виміряли порції аж до кожного грама і не дозволяє собі зайвого в харчуванні.

Однією з найпопулярніших і гаряче обговорюваних дієт на даний момент є дієта з активованим вугіллям. З деяких пір активоване вугілля прийнято вважати універсальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

В інтернеті навколо дієти з активованим вугіллям розгорнулася ціла полеміка і як вважає більшість, всього лише і потрібно, що лише щодня вживати активоване вугілля. Як запевняють прихильники даної методики, в цьому і полягає весь секрет: просто пийте вугілля і вага піде, але це не так.

Як і будь-яка інша дієта, дієта з активованим вугіллям вимагає акуратного і розумного підходу. Для початку слід зрозуміти, що таке активоване вугілля і як він здатний впливати на наш організм.

Активоване вугілля - плюси і мінуси

Слід зазначити, що сам препарат ніяк всерйоз не діє на масу тіла. Основною функцією цих таблеток є очищення кишечника і, отже, всього організму від токсинів.

Дієта з активованим вугіллям діє за таким принципом - разом із шкідливими речовинами з організму виводиться зайва вода, що і виглядає як порятунок від зайвих кілограмів. Щоб уникнути зневоднення організму, дієта з активованим вугіллям передбачає досить велике вживання води, власне як і всі дієти.

Крім достоїнств існують і недоліки в проходженні дієті для схуднення з активованим вугіллям. При тривалому вживанні таблеток з організму разом з токсинами будуть виводитися і корисні речовини, необхідні йому для злагодженої роботи всіх систем і органів, а також мікроелементи.

Плюс до всього можливе порушення кальцієвого балансу і роботи кишечника.

Як правильно використовувати активоване вугілля для схуднення?

Неможливо схуднути за допомогою тільки активованого вугілля. Для початку варто вибрати певний раціон з розвантажувальними днями і вже в нього включати таблетки вугілля - ефект буде більш швидким і помітним.

Фахівці радять розробити певний курс вживання активованого вугілля в дієті для схуднення. Курс повинен тривати 10-14 днів, а потім варто зробити десятиденну перерву.

Можна спочатку вживати по одній таблетці до прийому їжі, поступово збільшуючи дозу до однієї таблетки на десять кілограм ваги. Якщо ви бажаєте схуднути за допомогою дієти з активованим вугіллям, то зовсім не завадить також займатися спортом.

Які продукти можна включити в дієту з активованим вугіллям

Можна вживати практично будь-які продукти, вся справа в кількості. Рекомендуються всі фрукти і овочі, а також риба, яйця, сир, сир, зелений чай без цукру.

Обов'язково потрібно дотримуватися режиму прийому їжі. Зверніть увагу на спосіб приготування їжі.

Часом ми вмудряємося з корисних продуктів приготувати не найкорисніші страви. Варто тільки їх посмажити, присмачити від душі маслом, майонезом або будь-яким іншим промисловим соусом, як кількість калорій в них різко зростає і ті ж самі овочі, які могли б у свіжому вигляді принести нам тільки користь, при такій трансформації здатні лише нашкодити і здоров'ю, і фігурі.

Відгуки про дієту з активованим вугіллям

Дана дієта набрала про себе в інтернеті безліч відгуків, як позитивних, так і негативних. Хоча в процентному співвідношенні більшість відгуків про дієту з активованим вугіллям все ж є позитивними.

Ті люди, які виконували рекомендації по цій методиці харчування, висловлюють впевненість, що вона досить-таки ефективна і допомагає скинути вагу в короткі терміни. Фахівці ж пишуть більш обережні відгуки про дієту з активованим вугіллям: «Якщо правильно і розумно підійти до цього питання, то цілком можливо і не нашкодити своєму організму.

Але не можна цим зловживати, потрібно знати міру ».

Дієтологи досі не зійшлися в єдиній думці з приводу активованого вугілля. Частина лікарів стверджує, що схуднути таким способом не можна, інші ж вважають, що скинути вагу можна і досить суттєво.

Вибір робити лише вам, але не заходьте занадто далеко у своєму бажанні стати стрункою. Не нехтуйте порадами вашого доктора і не ризикуйте своїм здоров'ям.