Мені не подобається моя фігура

Чи буває таке, коли, дивлячись у дзеркало, ви говорите собі «мені не подобається моя фігура»? Іноді здається, що дане від природи змінити неможливо, і проста порада «займися фігурою» тут не підійде.

Але насправді це не так, краса й фігура, що приносить задоволення при погляді на своє відображення, - те, чого можна досягти за допомогою роботи над собою.

Не потрібно впадати у відчай і комплексувати, зітхати «хочу таку фігуру, як у моделі» або «яка ідеальна фігура у моєї подруги». Потрібно просто взятися за себе.

Насамперед, слід попрацювати над внутрішніми переконаннями. Часто кажучи собі «мені не подобається моя фігура», нічого доброго добитися не вийде.

Потрібно знайти позитивні сторони і полюбити себе з усіма недоліками. Коли це досягнуто, можна сміливо приступати до фізичної частини питання.

Хочу красиву фігуру

Коли ви кажете, «хочу таку фігуру, як у моделі», чи замислюєтеся над тим, скільки та ж модель вкладає в свою фігуру і як над собою працює? Багато, але це доступно кожному.

Так, можливо, ви не можете відвідувати дорогі спортзали і масажистів, проте ранкова пробіжка і простий масажер доступні кожному.

Ви хочете схуднути? Але ж не кожна худа жінка красива. Можна сперечатися, яка фігура ідеальна, і з подивом виявляти, що чоловікам подобаються жінки з різними фігурами, в тому числі і з непропорційними пропорціями або мають надлишки ваги.

Далеко не кожна пишна за своїми формами жінка скаже «мені не подобається моя фігура», багато пишечки цілком нею задоволені. Знайома ситуація?

Значить, можна зробити перший висновок. Краса - це не тільки зовнішні прояви, це щось більш глибоке, внутрішня енергетика людини, його вміння себе подати і безліч інших факторів, з яких складається наша особистість.

Однак зовнішні прояви теж не потрібно відкидати. Якщо у жінки наростають шари целюліту, їй все складніше відчувати себе красивою.

Отже, говорячи «хочу красиву фігуру» - яку фігуру ви маєте на увазі? Навіяне засобами масової інформації, будь-яку аби худу, фігуру певного виду?

Параметри краси міняються, згадаємо середньовічні картини. Художники малювали перших красунь свого часу, але здаються Чи ці жінки красивими нам?

Так як же взаємопов'язані краса й фігура?

Насамперед, не потрібно прагнути до худорби, слідом за якою йдуть проблеми за здоров'ям. Ідеальна фігура - це фігура здорової людини.

Що ж тоді слід зробити, якщо раптом почуєш від коханого чоловіка «займися фігурою»? - Насправді все просто, як все геніальне.

Перше - для підтримки здорового способу життя організму потрібно здорове і правильне харчування. Існує безліч дієт, що дозволяють організувати здорове наповнення організму їжею, можна вибрати найбільш підходящу.

Втім, всі вони зводяться до одного й того ж: відмова від шкідливих продуктів, жирного, копченого, смаженого, перекусів булочками і пиріжками. Побільше фруктів і овочів, білка і чистої води в перервах між їжею.

Друге - фізичні вправи, без них нікуди. Тут теж повний простір для дій, можна вибрати те, що більше сподобається: спільні заняття будь-яким спортом, плавання, робота в тренажерному залі з певними групами м'язів, їзда на велосипеді, тривалі прогулянки, в кінці кінців.

До речі, ходьба - один з найбільш простих і дієвих способів створити фігуру своєї мрії, вона не перевантажує організм і при цьому в процесі працює максимальна кількість м'язів.

Краса і фігура бажаною форми можуть підтримуватися і за допомогою різних косметичних процедур, масажів, обгортань і тому подібних маніпуляцій. Але все це має об'єднувати рішучий позитивний настрій, і не на один-два тижні, а на тривалий час, необхідний для створення своєї ідеальної фігури.

Згідно зі статистикою, кожна жінка з двох незадоволена власною вагою, а кожна з чотирьох говорить «мені не подобається моя фігура». Не потрапляйте в їх число, займіться фігурою і зробіть з неї те, що найкраще підходить саме вам!